expertto.de

Време за четене: 2 минути Студената вода ви прави тънки! Това е една от онези водни приказки, които често се разказват отново и отново. Предполага се също, че ви става лошо, дебело и уморено. Нашата история днес е свързана с историите, които се въртят около въздействието на студената вода върху тялото.

Студената вода ви прави тънки и други водни приказки

Приказка 1: Студената вода ви прави тънки
С диетата със студена вода човек може да свали четири килограма годишно, без да променя диетата си - ако пие само два литра студена вода на ден, така твърдят. Защо? Тялото използва допълнителна енергия за затопляне на студената вода до телесна температура. Освен това трябва да се носи допълнително тегло, което консумира повече калории. Горе-долу. Няма обаче доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Водата - не е задължително да е студена - може обаче да има положителен ефект върху теглото: Ако я пиете вместо сладки лимонади или сокове.

Приказка 2: Студената вода ви разболява
Студената вода доставя на тялото шок и следователно може да го дехидратира, според приказка две. Освен това той уврежда органите, особено стомашната лигавица и бъбреците, при този шок. Той също така трябва да може да предизвика сърдечен удар.

Можете да получите шок и инфаркт от студена вода: Ако скочите в ледена вода. Въпреки това, тялото ви обикновено ще може да се справи с шока от изпиването на чаша студена вода!

Приказка 3: Студената вода ви дебелее
Приказка три всъщност е вариант на приказка първа: тялото използва допълнителни калории, за да затопли водата. Засега всички са съгласни. Привържениците на „Приказка три“ обаче се опасяват, че допълнителната консумация на калории ще доведе до силен глад, за да замести изгубените калории от нагряването на водата. Предполага се, че студената вода увеличава приема на калории и ви напълнява.

Не се ли съгласявате, че студената вода ви дебелее само под формата на воден лед с много захар?

Приказка 4: Студената вода ви уморява
Студената вода ви уморява, защото подчертава храносмилателния тракт. Има и това твърдение. Привържениците на приказките може би ще твърдят, че тялото трябва спешно да си почине след усиленото затопляне на водата. Последователите на трета приказка могат да твърдят, че тялото се нуждае от храносмилателна почивка след хранене, която задължително трябва да следва затоплянето на водата.

Останалите от нас може да открият студената вода просто освежаваща.

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):