Лимонова и патладжанова вода за отслабване

Докато водата от патладжан може да бъде от голяма помощ при загуба на тегло, консумацията на твърде много сурови патладжани не е добра, защото може да бъде токсична

Чували ли сте вече за ползите от водата от лимон и патладжан за Отслабване принадлежи? Отслабването по здравословен начин е целта на много хора, изправени пред негативните ефекти от наднорменото тегло или затлъстяването.

Мнозина мислят само за ползите за фигурата си. Адекватното тегло обаче е от най-голямо значение за здравето.

Затлъстяването, наред с други неща, води до метаболитни и сърдечни проблеми, което от своя страна намалява качеството на живот и може да има сериозни последици.

Това се отразява и на емоционалното здраве, защото наднорменото тегло често води до намалено самочувствие и периоди на депресия.

В допълнение към правилното хранене и упражнения, има различни естествени поддържащи агенти, които могат да ви помогнат да постигнете по-бързи резултати. По този начин метаболитните функции и елиминирането на отпадъчните материали могат да бъдат насърчени.

В днешната статия можете да намерите рецепта за вода от патладжан и лимон. Известен е със своите лечебни и диуретични свойства.

Звучи ли интересно? Не се колебайте да го изпробвате!

Вода от патладжан и лимон за здравословно отслабване

Водата от патладжан и лимон е напитка, която е популярна в целия свят. С това можете Контролирайте излишния холестерол и натрупването на мазнини.

Това е благодарение на фибрите и антиоксидантите, които съдържа. Тази рецепта подобрява метаболизма и стимулира лимфната система.

Как да си направим вода от патладжан и лимон

Ако искате да се възползвате от всички предимства на тази напитка и да постигнете загуба на тегло, можете да я направите бързо и лесно.

Можете лесно да намерите съставките в супермаркета, те обикновено са доста евтини.

съставки

1 органичен патладжан
Сок от един лимон
4 чаши вода (1 литър)

Комунални услуги

подготовка

Почистете добре патладжана, за предпочитане с дезинфектант като ябълков оцет или сода за хляб.
След това ги нарежете на няколко кубчета, без да ги белите.
Междувременно оставете водата да заври.
Изсипете врялата вода върху нарязания патладжан и го оставете да стръмни.
Когато запарката се охлади, можете да я приберете в хладилника.
Накрая добавете пресния лимонов сок.

Как да приемате напитката

За детоксикация на тялото ви, пийте го 7 дни направо на гладно.
Като добавка за загуба на тегло, пийте го поне три пъти седмично. Разделете галона вода от патладжан, така че да имате 3 или 4 чаши на ден.

Други аспекти ...

Патладжанът е зеленчук с полезни за здравето ни хранителни вещества и свойства. Ти трябва не яжте обаче твърде много от него сурови, тъй като съдържа алкалоид, наречен соланин, който може да причини повръщане и диария.
За да се насладите на ползите от изгарянето на мазнините е важно това поддържате здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Също така, с цел отслабване и поддържане на активен метаболизъм, се препоръчва да спазвате рутинна тренировка от поне 30 минути на ден.

Готови ли сте да подобрите качеството си на живот? Опитайте тази напитка. Подобрете навиците си и започнете да сваляте килограми, които засягат здравето ви.

Zhong, W., Hu, C., & Minjiang, W. (2002). Нитрати и нитрити в зеленчуци от Северна Китай: Съдържание и прием. Хранителни добавки и замърсители. https://doi.org/10.1080/0265203021000014806
Wetherbee, B., Gruber, S. H., & Cortés, E. (1990). Диета, хранителни навици, храносмилане и консумация при акули със специално позоваване на лимоновата акула, Negaprion brevirostris. В Elasmobranchs като живи ресурси: напредък в биологията, екологията, систематизацията и състоянието на рибарството.
Lenoir, L., Rossary, A., Joubert-Zakeyh, J., Vergnaud-Gauduchon, J., Farges, M. C., Fraisse, D., ... Felgines, C. (2011). Потреблението на инфузия с лимонова вербена отслабва оксидативния стрес при индуциран от декстран сулфат натрий колит при плъхове. Храносмилателни болести и науки. https://doi.org/10.1007/s10620-011-1784-x

До не толкова отдавна диетите за отслабване се фокусираха върху храни с възможно най-ниско съдържание на калории, за да се предотвратят мастни натрупвания. Балансиран ...

Метаболитната гъвкавост е концепция, която се отнася до способността на организма да използва оптималния източник на енергия за метаболизма ...

Днес всички говорят за метаболизма. Това се дължи на връзката между вашия метаболизъм и промяната ...

Някои видове плодове могат да ви помогнат да отслабнете. Трябва обаче да знаете как правилно да ги включите в диетата си. Ако ...

Криолиполизата е минимално инвазивна процедура, която може да се използва за отстраняване на упоритите мастни тъкани. Когато упражненията и диетите не са достатъчни, за да ...

Много хора са с наднормено тегло и трябва да спазват диети, за да поддържат здравето си. Много често ...