Супа за изгаряне на мазнини за отслабване

Можете да ядете този зеленчуков бульон, когато чувствате глад в продължение на една седмица. След това можете да се върнете към балансирана, здравословна диета.

Тази супа е отлична за тези, които искат да отслабнат. Изгаряне на мазнини-Супите станаха много популярни през последните години, тъй като съдържат различни съставки, които насърчават загубата на тегло.

В същото време те позволяват здравословна диета, без да се налага да се спазват ограничителни диети, които могат да повлияят отрицателно на здравето.

Тази много ефективна супа помага за елиминирането на Замърсители, действа срещу задържането на течности и в същото време намалява обема на мазнините - това не само подобрява фигурата ви, но и здравето ви.

Тази супа за изгаряне на мазнини трябва да се приема в продължение на 7 дни, за да настъпи загуба на тегло. След това се препоръчва здравословна диета за насърчаване на адекватно тегло.

Как тази супа за изгаряне на мазнини ви помага да отслабнете?

Само за кратко време можете да използвате тази супа, за да освободите организма си от замърсители, които имат отрицателно въздействие върху здравето и телесното тегло. Това е зеленчукова супа. Винаги можете да ги ядете, когато сте гладни.

Съставки за супата за изгаряне на мазнини:

1/2 глава зеле: Този зеленчук е богат на калий, мед, калций и други минерални соли. Редовната консумация може да облекчи запека и да подобри външния вид на кожата. 100 г зеле съдържа само 40 калории.
6 големи лука: Лукът е известен със своите мощни почистващи свойства. Това елиминира вредните вещества, които могат да навредят на организма. Този универсален клубен съдържа вода, сяра, калий и фосфор. Особено се препоръчва срещу задържане на течности и повишени нива на пикочна киселина. 100 г варен лук осигуряват само 20 калории.
6 домати: Те са силни заради тях известни антиоксидантни и дехидратиращи ефекти. Те помагат за съживяване на организма и елиминиране на вредни вещества и остатъци, които могат да се натрупват в тялото. домати съдържат калий, фосфор и хлор. 100 g осигуряват само 19 калории.

3 пръчки целина: Те също имат силен дехидратиращ ефект и помагат за изхвърляне на излишната пикочна киселина. Те са богати на калий, а също така съдържат хлор, сяра, мед, калций и натрий. 100 г целина съдържат само 19 калории.
2 зелени чушки не само са вкусни, те също съдържат ценни антиоксиданти и много витамин С.. Благодарение на фибрите, които съдържат, те осигуряват приятно усещане за ситост и предотвратяват запек. 100 г зелени чушки съдържат само 10 калории.
Сол или подправки: Ако използвате сол, се препоръчва хималайска сол. Би било по-добре обаче, подправете супата с различни билки като риган, куркума, черен пипер и др.

Как се приготвя супата за изгаряне на мазнини?

Пригответе необходимото количество супа за един ден със споменатите съставки.

За целта първо измийте добре всички зеленчуци и след това ги нарежете на малки кубчета.
След това поставете зеленчуците в голяма тенджера с капак и варете супата на средна или ниска температура. Уверете се, че имате достатъчно вода (два пъти повече вода от зеленчуците)
След като зеленчуците омекнат, супата може да се консумира.
Ако има нещо останало, можете да замразите останалото или да го изядете на следващия ден.
Можете да ядете супата студена или топла и винаги, когато сте гладни.

Как да приемате супата за изгаряне на мазнини?

Както вече споменахме, препоръчва се супата да се яде 7 последователни дни. Това детоксикира организма и вие се възползвате от всички предимства.

В първите дни можете да ядете супа, когато огладнеете и да пиете вода или натурални плодови сокове.

От третия до седмия ден други храни са включени в диетата. Те осигуряват необходимите протеини, въглехидрати и здравословни мазнини.

Те включват следното: Зърнени храни, постно месо и други плодове и зеленчуци, които не се използват в супата.

Анотация:

Тази супа ефективно подпомага отслабването, но във всеки случай трябва да се прави, като се вземат предвид дадените препоръки.

Диетата не може да се яде повече от 7 дни. Защото Супата сама по себе си не съдържа всички основни хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.