Отслабнете с вода: Ако го пиете така, килограмите падат за нула време

Вече не е тайна, че водата има всякакви положителни ефекти върху тялото ни. Бистрата течност може дори да ни помогне да отслабнем и сега ще разкрием как можете да отслабнете, като пиете вода ...

Всеки, който смята, че всичко, което имат общо с тънка линия, е да се съсредоточат върху правилните храни и да забранят от менюто си пица, бургери и други подобни, можем да ги научим по-добре. Защото чрез пиене можем също така да гарантираме, че килограмите ще паднат и вече разкрихме на кои напитки разчитат тънките жени всеки ден. Най-важното - със или без диета - е, че консумираме достатъчно вода, която ускорява метаболизма с пълна скорост и по този начин стимулира изгарянето на мазнини. Има един или друг трик, благодарение на който броят на везните пада още повече: Сега ще разкрием как трябва да пиете вода, така че килограмите да се стопят ...

1. Пийте чаша вода преди всяко хранене

Този трик е толкова прост и ефективен едновременно: Преди всяко хранене - било то закуска, обяд или вечеря - предварително изпивате чаша вода. Често бъркаме глада с жаждата и първият глад се засища от водата. В резултат на това не само ядете по-малко и сте по-сити по-бързо, но и поглъщате по-малко. В края на деня този метод може да ви спести няколко калории на ден.

2. Смесете пресни плодове и билки

Току-що докладвахме за „Fat Flush Water“, която гарантира, че излишните килограми лесно се отмиват. Чрез добавяне на плодове като грейпфрути, мандарини, лимони и билки като мента, водата стимулира метаболизма и изхвърля токсините от тялото. Трябва да пиете около два литра от него на ден, за да се ускори изгарянето на мазнините и да отслабнете по-бързо.

3. Първата чаша сутрин на гладно

Друг ефективен метод е така наречената японска водна диета, при която седим на голяма чаша хладка вода веднага след ставане сутрин. С течение на времето, когато свикнем и сме интегрирали този ритуал в ежедневието си, можем да увеличим количеството вода и да го увеличим до половин литър. Чашата с вода сутрин не само подобрява процесите на прочистване и регенерация, които тялото ни извършва всяка вечер, но също така ни кара да се чувстваме сити и да не гладуваме отново толкова бързо, което означава, че консумираме по-малко калории.

4. Пийте негазирана вода

Вече разкрихме, че според проучване газираната вода трябва да ви напълни, защото стимулира чувството на глад. Тъй като газираната напитка гарантира, че чувството ни за глад се появява по-късно, отколкото обикновено. По-точно съдържащият се в него въглероден диоксид стимулира отделянето на хормона грелин, който стимулира апетита. Вместо това е по-добре да използвате вода от чешмата или негазирана вода, за да стопите килограмите.

Не бива да пропускате тази новина за начина на живот: