Отслабнете, пиейки: Как да свалите килограмите с японската водна диета

Всеки, който иска да отслабне, не е задължително да разчита на стриктно въздържание и методи на гладуване. Така че сега ще разкрием как японската диета с вода може да ви помогне да засилите метаболизма си ...

пиене

Вече няколко пъти забелязахме - например под формата на японския трик - че японската култура произвежда някои ценни обичаи по въпросите на храненето, красотата и кооперацията и в този случай методът, който предстои да ви представим, идва от източноазиатската държава. Това е форма на диета, която се основава на много прост, но не по-малко ефективен принцип: пийте вода трезвен Стомах, който може да има редица благоприятни ефекти върху тялото ни, ето защо веднага надушихме ушите си с японската водна диета. Ще ви разкажем за какво точно става въпрос и как може да ви помогне да свалите килограмите за нула време.

Това е принципът, който стои зад японската водна диета

За да избегнем строгите диети и лечението на гладно, ние сме непрекъснато търсим по-малко екстремни методи за отслабване, които ни позволяват да продължим да се наслаждаваме на любимите си ястия и да одобряваме малко лечение тук и там. Сега сме на това Японска водна диета, която отговаря и отговаря на нашите очаквания точно правилно е здравословно за нашето тяло. След като току-що разкрихме японския трик за използване на определени дихателни упражнения за загуба на мазнини по корема, този път става въпрос пийте насочена вода сутрин. За целта слагаме голяма чаша хладка вода веднага след ставане сутрин. С течение на времето, когато сме свикнали и сме интегрирали този ритуал в ежедневието си, можем да увеличим количеството вода - между другото, неподвижната или чешмяна вода е най-добре тук - и да я увеличим до половин литър. След това можете да си измиете зъбите и да закусите около 45 минути по-късно - след това е най-добре да направите почивка от около два часа.

Какво точно прави пиенето на вода на гладно? Доста, защото диетата с вода не само подобрява процесите на прочистване и регенерация, че тялото ни работи всяка вечер. Също На първо място, ние се чувстваме сити през чашата с вода и не сме гладни толкова бързо. През нощта тялото ви се възстановява и гарантира, че токсините, които възникват по време на нощното прочистване, се разграждат. Най-добрият начин за изхвърляне на токсините е с чаша вода. Освен това водата стимулира метаболизма, който сутринта започва да се разгръща, което е важно за функциониращата храносмилателна система. Японската медицинска асоциация (JMA), която въведе и тества този режим на пиене, препоръчва гаргара със солена вода за около две минути всяка вечер, която почиства лигавиците.

Още новини за начина на живот можете да намерите тук: