Предотвратяване на стрии

За много двойки желанието да имат дете е кулминацията на тяхното повече.

Радостта е голяма - тестът за бременност го показва ясно: Още.

Фолиевата киселина е витамин, който тялото ни вече не може да произвежда.

Храненето на здравословна диета е толкова важно по време на бременност, защото повече.

Бременността натоварва много тялото на жената. Не само хормоните са тези, които се возят на влакче в увеселителен парк, но и цялото тяло се настройва, за да се грижи за малко човече. Това не оставя кожата ни незасегната. За съжаление повечето жени са запознати със синкаво-червеникавите стрии по корема. Въпросът е: можете ли всъщност да предотвратите тези стрии?

Какво представляват стриите?

Стриите са видими червеникаво-сини ивици на подкожната тъкан, които в резултат на прекомерно разтягане са разкъсали съединителната тъкан. Цветът се причинява от подлежащите полупрозрачни кръвоносни съдове. През повечето време стриите са дълги няколко сантиметра и широки 1-10 мм.

Утешителни: Тези ивици не са опасни и не нараняват. По време на бременност тези ивици са известни като стрии.

Съединителната тъкан е отговорна за еластичността на нашата кожа. Съдържащите се в тях мастни клетки и колагеновите влакна лежат успоредно една на друга при жените, докато при мъжете те са по-плътно преплетени.

Природата е уредила това, така че женската тъкан да може да се разширява по-добре по време на бременност.

Когато хормонът на бременността се освободи, колагеновите влакна на съединителната тъкан се разхлабват, за да може коремът да расте. За съжаление, нееластичната кожна тъкан може да се разкъса и да причини стрии.

Особено в края на бременността ивиците се появяват по-интензивно, тъй като разтягането естествено се увеличава и тялото произвежда повече от хормона кортизол, който намалява еластичността на кожата. Между другото, нивото на кортизол също се повишава през пубертета, поради което стриите могат да се появят и при юноши.

Стриите не се появяват само в случай на бременност, кожата може да бъде и разтегната, например чрез бързо напълняване, прекомерно тегло или бързо изграждане на мускули. Областите на тялото с много съединителна тъкан (стомах, крака, седалище, ханш или гърди) са особено податливи на стрии.

Кожата не забравя нищо: За съжаление лентите увреждат съединителната тъкан завинаги, но с времето избледняват. При някои жени ивиците вече изобщо не могат да се видят! Всъщност се изчислява, че между 50 и 80% от бременните жени са запознати с не обичаните стрии. Но го носете достойно - създали сте нещо специално - вашето бебе!

Можете ли да предотвратите стрии?

Всяка жена може да получи стрии. Решаващият фактор е текстурата на кожата. Някои жени имат много еластична кожа благодарение на предразположението си, други могат да имат склонност към слаба съединителна тъкан и по този начин по-лесно да развият стрии.

Механичният стрес, като многоплодна бременност и чести движения с тежести нагоре и надолу, също могат да намалят еластичността на кожата.

Нямаме много възможности за пълно предотвратяване на стриите, но можем да се опитаме да смекчим техния размер предварително - възможно най-добре.

Съвети срещу стрии

Опитайте се да не наддавате повече от препоръчаните 11-15 килограма по време на бременност. Колкото по-голяма е обиколката, толкова повече кожата ви ще бъде опъната. Моля, не ходете на диета по време на бременност!
Здравословната и балансирана диета също може да помогне за поддържане на съединителната тъкан. Микроелементите мед (черен дроб, риба, ядки или бобови растения) и манган (овесени люспи, пълнозърнесто брашно или леща) подпомагат образуването и поддържането на съединителната тъкан. Витамин С, съдържащ се в цитрусови плодове, червен пипер или зеле, не само укрепва защитните сили на организма, но и допринася за нормалното образуване на колаген и по този начин за жизнената функция на кожата.
Пийте достатъчно тиха вода - в идеалния случай 2-3 литра на ден. Достатъчното количество течности са много важен фактор за елиминиране на вредните вещества. Ето защо еластичната и здрава кожа е пряко свързана с течността.
Препоръчва се всичко, което насърчава кръвообращението. Това включва например масажи, редуващи се душове, но и достатъчно упражнения.
Бихме искали да споменем и така наречената терапия с белези, чиито разходи не се покриват от здравни осигуровки. Колко добър може да бъде успехът, трябва да се изясни в разговор с дерматолог.

Рецепта за масажно масло

Кожата е особено чувствителна по време на бременност и изисква много грижи. Масажът не може напълно да предотврати появата на стрии, но може да подобри еластичността на съединителната тъкан и да увеличи притока на кръв. Ето как можете да подготвите стомаха си за силно разтягане. Маслата се абсорбират особено добре, ако се масажират в леко влажна кожа след къпане или душ. В аптеките и дрогериите се предлагат много специални кремове и масла. Но можете да използвате и просто зехтин, бебешко олио или домашно масажно масло. Моля, не използвайте масла или кремове, които съдържат парафини. Те залепват кожата и по този начин могат да предотвратят усвояването на активните съставки.