10 килограма, 20 килограма, 30 килограма, 40 килограма, 50 килограма - но 60 килограма е твърде много!

След последното ми мотивиране преди и след снимка на отслабване, Дорис написа
според публикацията ми във Facebook:

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

„Изглежда, че сте отслабнали дори повече от снимката на профила? Скоро минус шестдесет или така ? "

И всъщност приятели и колеги продължават да ме питат
Седмици не са виждали колко много искам да отслабна. Но не е така ...

„Толкова скъпа Дорис, скъпи колеги, приятели и семейство - и всички останали, които се интересуват: Всичко е абсолютно наред! Започнах със 125 килограма и спрях със 75 килограма - сега пътувам между 72 и 74 килограма от седмици. Така че 1-2 килограма буфер;))

Само когато здравето ми беше малко слабо преди седмица - но това е друга история - теглото ми се свлече на по-малко от 69 килограма. Но бързо се „възстанових“ от него.

Освен това все още стоя на кантара всяка сутрин и вечер и усърдно документирам килограмите си в шикозна цифрова маса с диаграма.

Единственото нещо, което спрях да броим, е броенето на калории, тъй като от седмици поддържам теглото си много стабилно. Така че сега идва фазата, в която се опитвам да поддържам теглото си постоянно, като претеглям сам през следващите няколко месеца.

И само когато мога да направя това, мога да се върна към седмицата с претегляне и записване на теглото. Но никога няма да мога напълно да се откажа от контрола и от нисковъглехидратната храна ...

страхът от напълняване отново е твърде голям - и тогава пълната смяна на гардероба на всеки няколко месеца също не е в интерес на моите финанси ...;))) ”