Отслабнете в офиса: Нисковъглехидратна микровълнова обяд
Бързо до Обяд в офиса или да измислиш нещо вкусно за вечеря у дома (плюс нискокалорични и в идеалния случай с ниско съдържание на въглехидрати) не винаги е лесно. Напротив, ако не искате да прегледате стотици книги с рецепти преди обяд или да вземете бърза храна в офиса, тогава идеите често се провалят. Особено по време на работа или когато нещата са бързи по време на обяд в офиса, бих искал да взема замразени пилешки фрикаси в купа за готвене или в торба.
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
От една страна, ‘затоплянето’ е изключително бързо - просто го поставете в микровълновата в офиса (най-добре е да не отваряте торбичката) и „месете“ от време на време - за да може топлината да се разпределя добре. Ако имате повече време на работа или за вечеря у дома, можете да загреете замръзналата торба на водна баня. Отнема малко повече време, но вероятно е по-нежен към съдържанието. Но за мен микровълновата фурна винаги ми е служила добре за обяд в офиса.
Затова извадете опаковката от фризера или от джоба си в офиса, поставете микровълновата за няколко минути, подгответе чинията - яжте!
И хубавото на този обяд в офиса: Вкусът е прекрасен без гарнитури като ориз и тестени изделия. Така че той се вписва добре в моята стратегия за нисковъглехидратни рецепти, когато отслабвам в офиса, има много малко калории на 100 грама по смисъла на диетата ми (мисля, че 80-90kcal, което е много добре за едно ястие). Това води до по-малко от 400 калории в статистиката ми за обяд в офиса. Добра стойност за отслабване. Да, и това ви кара да се чувствате сити и трае дълго време.
Заключението ми към този обяд в офиса: Бърз, неусложнен, доста евтин, лесен за получаване и съхранение, добър нисковъглехидратен вкус, и и - и следователно за това Отслабнете добър обяд в офиса - или у дома по време на вечеря . Просто го извадете от фризера и го сложете на масата. Много вкусен!
- Отслабнете с броенето на калории - как да го направите правилно! KAY -50 паунда нисковъглехидратни рецепти, ИТМ калкулатор,
- Отслабнете със салата - моята рецепта за допълнително лек дресинг - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,
- Отслабнете с кафе мляко ми помогна! KAY -50 килограма Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, BMI калкулатор, без наблюдатели на тегло
- Отслабнете през зимата С тези съвети килограмите падат - KAY -50 килограма нисковъглехидратни рецепти,
- Без въглехидрати вечер Ако сте и на диета с ниско съдържание на въглехидрати; KAY - 50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,