Помага ли наистина медената вода да отслабнете?

Актуализирано: 01/14/19 - 16:26

Медът не само подслажда чая или хляба: Казва се също, че ви помага да отслабнете.

FDH, повече спортни или формулирани диети: всеки действа по различен начин, когато иска да отслабне. Много прост навик трябва да работи изненадващо добре: пиене на медена вода.

От отслабване до хапчета за отслабване: Новите тенденции за отслабване постоянно заливат пазара. Много хора обаче не се кълнат в нестандартните, а в много простите и евтини трикове: като метода с медена вода.

Чаша медена вода трябва да предотврати желанието за сладко

Може ли водата с мед всъщност да стопи килограми? Според здравния портал Heilpraxisnet здравните експерти предполагат, че медената вода ви помага да отслабнете. Причината за това: Има силен засищащ ефект и поради сладкия си вкус се казва, че намалява желанието за нездравословни сладкиши.

Медената напитка трябва да работи най-добре, ако я пиете всяка сутрин на гладно. Всеки, който се храни здравословно и балансирано и прави достатъчно упражнения, скоро може да забележи промяна на кантара. Простата рецепта за медена вода: Разтворете лъжица мед в чаша с хладка вода при разбъркване.

Медът като домашно лекарство при настинки

Ежедневната доза мед не само трябва да ви помогне да отслабнете, но и като цяло да има положителен ефект върху нашето здраве. Например, медът има антибиотичен ефект и поради това се използва като домашно средство за лечение на настинки от поколения насам.

Мнозина се кълнат в мед за стомашно-чревни проблеми. Употребата на мед в медицината не е нова: В традиционното индийско лечебно изкуство на Аюрведа, а също и в древен Египет, медът винаги е играл важна роля при лечение на заболявания.

Пет закуски, които просто топят мазнините ви между отделните хранения

Всеки, който смята, че трябва да мине без шоколад, докато е на диета, греши. Тъмният шоколад с най-малко 70 процента съдържание на какао спира сладкия апетит - и тъй като има толкова богат вкус, можете да управлявате само едно или две парчета, вместо да изядете целия бар.

Знаменитости и фитнес гуру се кълнат в зелено смути за закуска или като междинна закуска между тях - нищо чудно, в края на краищата, това ви пълни и можете да смесвате каквито зеленчуци и остри плодове харесвате. Основните съставки са предимно пресен спанак, краставица, лимон, авокадо и мента. Можете също така да добавите плодове с ниско съдържание на захар като плодове или киви за малко сладост.

Вместо да отслабвате пред телевизора вечер и да хвърляте всички добри диетични резолюции зад борда, по-добре е да вземете нискомаслено извара или билка, потапяне със зеленчукови пръчки. Той има по-малко калории - и въпреки това е вкусен.

Ядките са калорични тежести, но ако ги ядете умерено, те ще прогонят пристъпите на глад между тях. Освен това съдържащите се в него мастни киселини са много здравословни за мозъка и нервите. Съвет: Най-добре е да ядете несолени и непечени ядки. И само до десет от тях.

Ябълка на ден - и нямате нужда от лекар "- е добре известната английска поговорка. Всъщност плодовете са много здравословни благодарение на многото си витамини и хранителни вещества. Въпреки това не бива да ги преяждате - поради високите нива на естествена фруктоза. Вместо това трябва използвайте плодове с ниско съдържание на захар като плодове, сливи, грейпфрут или портокали.