02 Всяко тяло е перфектно: ХРАНЕНЕ

Ти си перфектен

Вече разбрахме толкова много в главата за мисленето. Можете да намерите повече за мисленето тук: https://klickehier.com/du-bist-perfekt. Сега нека разгледаме как можете да повлияете на теглото си с диетата си - и това със сигурност е много различно от това, което може би си мислите сега.

Така че със сигурност не с диета!

Това е рядко диета: защо диетите не работят

Вероятно няма да намерим диета, която вече не съм опитвала, за съжаление неуспешна - поне считана за устойчива.

Има причина да съм дебел.

Но - какво се интересува от диета. Диетите лекуват само симптома, а не причината. Това може да работи чудесно дори за кратко. Но в един момент каузата се обявява и то толкова силно, че нашите желания не могат да я пренебрегнат ... И отново се връщате в йо-йо.

Наистина глупаво, ако искате да отслабнете.

Вече се справихме с мисленето в друга статия

Сега нека се справим с теглото от обща гледна точка и с храненето.

Затлъстяването може да бъде рисков фактор за вашето здраве

Разбира се, всеки трябва да изясни здравния аспект с лекар!

В моите очи, лично за мен, не прекалените килограми ни причиняват най-голяма вреда, а това чувство, че не сме симпатични. Това чувство, че не си взет за пълна стойност, това чувство, че не си достатъчно красив, независимо какво правиш за него ...

Между другото, икономиката печели цяло състояние с хора, които не се смятат за красиви. Независимо какъв продукт използвате, независимо в каква посока на хранене следвате, НИКОГА не можете да постигнете тази цел, ако не я усещате отвътре.

Красотата не е норма, а чисто субективно усещане.

Дори никога да не съм искал да чуя това и винаги съм имал достатъчно очевидни доказателства, че това, което чувствам, е наистина вярно, че например съм отхвърлен, защото аз също дебел съм ... факт е, НЕ Е ВЯРНО!

Други често мислят точно това за нас, какво мислим НИЕ, че ТИ мислиш. Излъчваме липса на любов към себе си и останалите подсъзнателно го приемат.

Кой трябва да ни намери красиви и привлекателни, ако не го направим сами?

Проблемът не е в мнението на останалите ...

но че НИЕ очевидно даваме на тези хора толкова сила, че те открито казват какво мислят. Неуважително, сякаш дебелите хора бяха презрени ...

Докато не сме самосъзнателни, докато подсъзнателно или съзнателно се презираме, другите хора имат власт над нас.

Останалите ВИНАГИ имат още един аргумент: аргументът, че наднорменото тегло е риск за здравето, не може лесно да бъде опроверган като човек с наднормено тегло.

Риск - за кого?

Тъжно, но наистина вярно:

Двама лекари настояваха на съвестта ми, че най-накрая трябва да отслабна, защото дебелината би представлявала огромен риск за здравето за мен. Така че отслабвайте, например с упражнения. "Там се чувстваш много по-комфортно." - В действителност те просто ми казаха, че не се вписвам в техния образ на женска красота. Но те дори сами не осъзнаваха това.

Онзи, слаб, много спортен, падна от колелото си няколко седмици по-късно. Сърдечен удар, мъртъв. Мисля, че още не беше на петдесет.

Вторият наскоро падна от велоергометъра и малко след това се подда на инфаркт. На почти шейсет.

Съпругът на приятелка мрази дебели хора. Мисля, че той наистина ги презира дълбоко. Той направи жена си депресирана, защото според него той винаги се заяждаше с няколкото й килограма твърде много. Той е естествено слаб и добре обучен. Миналата зима получи инфаркт ...

Разказвам тези истории хиляда процента не радостно.

Това ме плашеше и натъжаваше всеки път, честно казано!

. Въпреки моя опит, искам да поясня, че определено трябва да бъдете прегледани и да знаете своите ценности. Не за паника, а за забелязване на промени по-късно .

Имам „голям късмет“, че съм здрав!

Така че сте сигурни в успеха

Направете вашата диета проста

За да отслабнете, направете БЕЗ ДИЕТА. Да, правилно сте прочели. Не правете това с тялото си, НИКОГА ПОВЕЧЕ!(Разбира се, при заболявания се прилагат различни насоки, отколкото при отслабване. Консултирайте се с Вашия лекар за това.)
Не притеснявайте хората около вас с най-новата диетична мъдрост.
- Забелязали ли сте вече, че храненето или диетите са обект на постоянна мода? Това, което е добре аргументирано IN днес, ще бъде OUT утре със солидни аргументи.
Пийте когато и колкото или малко или колкото искате. Но ако е възможно не директно, докато ядете, за да може стомахът ви да се напълни с добре сдъвкана, т.е. със слюнка, предварително усвоена храна. Издържа по-дълго от течността.
Бъдете абсолютно убедени, че това, което ядете, е най-доброто за вас. Вашето тяло се нуждае от това, за което сега жадувате. Това няма нищо общо с липсата на дисциплина, а с явен дефицит на някои микроелементи.
Уверете се, че имате достатъчно неща у дома, които са полезни за вас.
Вземете храната с всичките си сетива вярно. Яжте бавно. Много бавно. Дъвчете добре. Наслади се! Почувствайте се във вкуса.
Яжте много бавно.
Ако ядете компания, уверете се, че сте изпразнили последната чинията си. Не работи веднага, но всеки път става все по-добър и по-добър.
- Популярната поговорка гласи, че точно когато ядем, ние сме в леглото. Така че се наслаждавайте!
Вкусът ви ще се промени. Това е нормално.
- Можете безпроблемно да опитате пътя си през всички вкусове.
- Но моля, бавно, бавно, бавно и с удоволствие.
Заслужава си най-доброто ХРАНА за теб.
Винаги, когато е възможно, гответе сами и вливайте много любов в храната си.
Пейте силно и с ентусиазъм. Можете да пеете практически на всяка домакинска работа.
Танцувайте сами, ако трябва!

Всичко това няма да ви помогне да отслабнете.

Но това променя отношението ви към живота, мисленето ви. Това от своя страна променя тялото ви, защото двамата са като еднояйчни близнаци.

Никога не трябва да правите това

НИКОГА не се опитвайте да променяте тялото си, теглото си!

По-добре променете отношението си, начина си на мислене по тази тема.

НИКОГА диета отново, защото искате да промените тялото си!

Вие автоматично се храните различно, когато фокусът ви се промени.

По-добре го направете така

Обичайте тялото си, защото то е проявата, ставането видимо на вашето същество, вашите мисли, вашето отношение към живота, вашето мислене.

Ако искате да го промените, променете мисленето си - както се казва днес за отношението към живота - и тялото ще го последва!

Как игриво да разберете какви желания и мечти наистина имате в себе си, които все още не живеете.

Можете да разберете как наистина искате да живеете. Кой наистина искаш да бъдеш Какви са визиите ви в реалния живот ...

За да направите това, трябва да отидете с едно ниво по-дълбоко от това, на което се намира вашето проявено мислене.

Трябва да разберете какви са вашите истински мечти и визии, които често ви се струват толкова нереални, че дори не сте искали да ги разгледате отблизо.

И те са именно ключът към истинската промяна

Ако килограмите не спаднат от само себе си, тогава го държите с мисленето си, независимо дали искате да го признаете или не - ние вече установихме толкова много. По някакъв начин изглежда мислите в кръгове.

Прекъснете тази спирала, като изследвате как всъщност искате да живеете, кой наистина искате да бъдете. Възможно е да вървите по грешния път в живота.

Как да разберете? Направи колаж!

Можете да намерите достатъчно инструкции как да направите колаж онлайн.

Родена на 59 години, чистокръвна жена, ценител, партньор, майка, баба, ... Аз съм дете на природата, медицински технически специалист, консултант по Фън Шу ... и ентусиазиран хоби философ - можете да намерите повече за моите квалификации в линка

* Препратка към връзката: Ако закупите свързания продукт, ще получа комисионна. Разбира се, цената остава непроменена за вас. Препоръчвам само продукти, зад които стоим на 100%!