Капани за фигури: Как мазнините правят фахитас?

Капани за фигури Как мазнините правят фахитас?

Колко калории имат фахитите?

760 калории (Средна дневна нужда за намаляване на теглото: жени 1600 kcal/мъж 2000 kcal)

фигури

Опасност от угояване: Средно

Цяло основно хранене в едно руло! Всичко, от което се нуждаете, е там: въглехидрати от пшеничните тортили, протеини от пилето и зеленчуци от салата, чушки, лук и др. Цялото нещо може да се закръгли с билки, кориандър или сос, както искате.

Така че можете да спестите калории

Тук няма много какво да се разклати относно основните съставки. Но разбира се много калории могат да бъдат спестени със соса, ако са избрани леки алтернативи на крем крем и др.

Съвет за отслабване

За соса е по-добре да използвате blanc battu, натурално кисело мляко или нискомаслена кварка вместо крем крем. Рафинирайте с малко крем крем или заквасена сметана и добавете малко кетчуп, ако искате. Това спестява доста калории и има също толкова добър вкус!

Отслабнете по-лесно

Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.