expertto.de

Време за четене: Има многоминутни диети. Днес разглеждаме диетата с намалени мазнини. Принципът изглежда прост: просто избирате храни с ниско съдържание на мазнини при пазаруване и все още можете да консумирате висококалорични сладкиши. Наистина ли е толкова ясно?

Настоящи диети в сравнение: Храни с ниско съдържание на мазнини (част 3)

Принципът на диетите с ниско съдържание на мазнини
Всички мазни и следователно предимно висококалорични храни са ограничени. В зависимост от концепцията, например, можете да консумирате само храни, които съдържат по-малко от 30 процента от калориите си като мазнини. Като алтернатива можете да консумирате много въглехидрати под формата на плодове, хляб, ориз, тестени изделия или картофи. Допускат се дори сладкиши без мазнини.

За кого е подходяща диета с храни с ниско съдържание на мазнини?
Ако сте сладък зъб и можете лесно да се справите без наденица и сирене, тук ще получите парите си.

Как трябва да се класифицират диетите с намалено съдържание на мазнини?
Ако просто избирате храни с ниско съдържание на мазнини, когато пазарувате, това е просто. Понятия като „ниско съдържание на мазнини 30“ обаче включват калории. Като цяло обаче диетите с намалено съдържание на мазнини са донякъде едностранчиви, ако консумирате само храни с намалено съдържание на мазнини и калорични бомби по желание.

Заключение - диети с намалено съдържание на мазнини
При всички диети с ниско съдържание на мазнини имате малко или никакво съдействие при физически дейности като упражнения и упражнения.

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):