Отслабнете БЕЗ диета и упражнения

Чудите се как би трябвало да работи това? ?

Мога да го разбера, защото доскоро при мен беше същото.

Затова е още по-важно да ме слушате внимателно и да четете точно това, което пиша тук.

Отслабнете без диета и без упражнения, помислих си и се запитах дали е възможно и ако да как става.

След определен период от време постепенно разбрах за себе си, че просто постепенно отслабвам, без да правя нищо по въпроса. Просто винаги съм ял това, което ми е харесало и не съм променял нищо в това поведение, защото яденето е почти винаги възможно, защото и тук изключенията потвърждават правилото. Така стигнах до същността на въпроса и разбрах, че просто несъзнателно се зарадвах, без дори да го осъзнавам .

1.) Моята „нова връзка“ [съществува вече почти 4 години], която ме направи несъзнателно щастлива оттогава, чувството ми за цел е напълно преработено. Оттогава живея в смесено семейство, което много ме обогатява.

2.) Сякаш по чудо дойде при нас предишната ни померанска кучка. Тя ни придружи известно време и направи щастието ни перфектно. Новата ни померанска кучка е с нас от дълго време, защото другата за съжаление благослови времето.

3.) Открих Instagram за себе си, което също ме кара да растя много в себе си, а също така ми носи обогатяващи разговори и ми дава повече от просто забавление с цялото му разнообразие. Обичам да мога да се развивам с пълна отдаденост.

Какво общо има всичко това?

Е, храненето е важно, но вече мога да се наслаждавам на храната си повече и да се храня по-внимателно в количества, вместо да ям много, само за да разбера отново и отново, че съм прекалил. И за известно време, изпълнен със страдания, трябва да се извивам, защото дори и ходенето до тоалетната не може да помогне.

Ям със система от купи.

Което означава, че си нося по-малки суми, но въпреки това ям най-различни неща, така че все пак да се наситя.

Освен това разбрах за себе си, че ябълките са не само вкусни, но и правят нещо добро за мен. Те помагат на храносмилането ми при скокове, за да може всичко „излишно“ да излезе. 💩

Освен това аз лично [по здравословни причини] обръщам внимание на макс. 5% захар в напитките [без значение какво]

Склонна съм да консумирам алкохол [и т.н.] от време на време. [Луксозни храни]

Поради моето куче, аз съм навън максимум 4 пъти на ден и има смисъл да го нося в чантата и да изкачвам стълбите при излизане, а не от асансьора [асансьор].

Окото е винаги там, поради което обикновено се опитвам да подредя добре храната си.

Моята творческа ивица е развалена от това, което ме прави щастлив.

Въпреки това полагам съзнателни усилия да използвам по-малки съдове, когато ям.

Предпочитам да ям по нещо от всеки в по-малки количества и да се уверя, че стомахът и храносмилането му не са претоварени, което след това не води до заболяване.

Така че правя добре тялото си !

■ [Вероятно ще направя видеоклип за това, но все пак отнема време. Тук ви моля да бъдете търпеливи.]