Диета за барбекю

В съответствие с нашата седмица на барбекю, ние ви представяме диета, при която барбекюто е абсолютно бедро. Месо, риба, зеленчуци - стига да е на скара, в чинията е разрешено почти всичко. Дали диетата с барбекю наистина работи, ще покаже след няколко седмици, ако можете да се придържате към нея.

Никой не трябва да гладува на диетата за барбекю. Можете да се поглезите с обилна закуска, но не непременно с бекон или мазни палачинки и пълен обяд. Вечерята просто трябва да бъде с възможно най-ниско съдържание на въглехидрати.

Най-добре е да ядете рано сутрин, рула с наденица с ниско съдържание на мазнини или шунка. Ако ви харесва сладко, можете да използвате и сладко. По време на обяд ястие с ориз или паста, също с малко месо и салата или зеленчуци като гарнитура. А вечер има само месо на скара без панировка и без излишно масло. Можете също да ядете зеленчуци или салата. Важно е да оставяте въглехидрати на вечеря, така че никакви картофи или тестени изделия като гарнитура.

Шоколадът, чипсът или други подобни трябва да бъдат сведени до минимум по време на вашата барбекю диета. След вечеря трябва напълно да избягвате шоколада и чипса.

Диетата с барбекю наистина звучи като много месо на седмица. Месните ястия трябва да бъдат здравословни два до три пъти седмично, но всеки ден - това е добре! Диетата на скара обаче в никакъв случай не изключва зеленчуците на скара. Така че ако месото виси над ушите ви след няколко дни, опитайте повече зеленчуци на скара - това е още по-подходящо за диети.

Ако се интересувате от темата за диетата, тогава разгледайте нашата шоколадова диета, диета с плодове и зеленчуци, диета с торти или диета с юфка! Или какво ще кажете за отслабване с удоволствие?