Диети с един поглед
* Информация * Отзиви * Опит *
* Информация * Отзиви * Опит *
| Не мога да кажа дали гладуването или гладуването със сок в клиника всъщност повишава благосъстоянието - но се съмнявам. Това, което открих в многократните си опити у дома: Главно губите вода, която съхранявате отново в рамките на няколко дни след гладуването. Тъй като човек често се чувства слаб и неефективен по време на гладуване, той упражнява възможно най-малко, което насърчава разграждането на мускулите - това от своя страна причинява йо-йо ефекта, тъй като калориите се консумират в мускулите - по-малкото мускулна маса води до по-ниска базална скорост на метаболизма и по-бързо увеличаване. Разумното прекъсване на глада обикновено не е възможно самостоятелно, а още по-рядко е някой, който има проблем с разумно хранене, да направи постоянна промяна в диетата чрез сок на гладно. Заключение: Постите могат да бъдат интересни като самосъзнание или по религиозни причини. Според моя опит обаче не се препоръчва за отслабване, както и сок на гладно. Всеки, който го прави така или иначе, трябва да пости само след предварителен здравен преглед и, ако е възможно, под лекарско наблюдение, тъй като се препоръчва повишено внимание в друго отношение: Гладуването може да повлияе на ефективността на лекарството.
|