Описание на диетата на кръвната група
Диетата за кръвна група на Peter J. D’Adamo е една от актуалните модни диети. Казва се, че правилната диета зависи от кръвната група, тъй като хората с различни кръвни групи обработват храната по различен начин. За това се излагат теории, но липсват научни изследвания, които действително потвърждават това - напротив. Например, кръвна група 0 е най-старата кръвна група от „времето на ловците“ и хората с тази кръвна група трябва основно да ядат месо. Следващата най-стара кръвна група А е кръвната група на „фермерите“ и хората с тази кръвна група се нуждаят предимно от растителна храна. Кръвна група В са "номадите", които ядат месо и млечни продукти, а с кръвна група АВ нещата стават наистина сложни.
Рейтинг/мнение
Теорията за диетата с кръвни групи е доста забавна, но не ме убеждава лично и очевидно нито науката - защото казва, че големите маймуни имат и кръвни групи A, B и 0 - напълно независими от човешките икономически системи. Неговите предположения и твърдения се опровергават от учените. Но дори ако задачите към историята на човешката икономика бяха верни, липсват ми научно признатите изследвания и статистически оценки, които показват, че различните реакции на хората към храни като месо, мляко и т.н. всъщност зависят от кръвната група.
Но така или иначе: Препоръките на диетата за кръвна група заобикалят балансираната, базирана на нуждите диета. В зависимост от кръвната група препоръките са твърде тежки за протеини и наподобяват диетата на Аткинс със съответните точки на критика. Не ми харесва и фактът, че неговите диетични препоръки са свързани с хранителни добавки от определени онлайн магазини - а хранителните добавки са Ел Дорадо днес - машина за печатане на пари.
Аспектите на упражненията и хранителните навици, храненето за компенсиране на проблеми и други подобни не се вземат предвид при диетата на кръвната група. Следователно няма ефект на обучение за дългосрочен здравословен и постно начин на живот.
Много подробна информация и по-подробно изявление относно хранителните предположения/тези, на които се основава диетата на кръвната група, могат да бъдат намерени в Wikipedia и Society for Nutrition e.V.
Диетични книги -> Бестселър в Amazon *
* Съветите за книги, изображенията на продуктите и връзките със звездичка (*) са партньорски връзки
