Описание на яйцеклетката (яйцелечение, яйце диета)
Лечението с яйца или диетата с яйца е едностранна протеинова диета, тъй като основно се консумират яйца. Има чисти яйцеклетки (3 х 2-3 яйца/ден и малко салата без дресинг) и яйце-ябълкови диети (1 ябълка и 1 яйце до 6 пъти на ден). Има много вариации по този въпрос.
Рейтинг/мнение/опит
Лечението с яйца е много едностранна диета - с някои ефекти, подобни на диетата на Аткинс. Бързата загуба на тегло в началото се дължи главно на загуба на вода. Лечението с яйца крие риск от дефицит на витамини, фибри и минерали. Високият прием на холестерол не е точно полезен за здравето.
Лечението с яйца често води до запек, лош дъх, сънливост и умора. Препоръката да се пие много е от съществено значение за излекуването на яйцеклетките, така че бъбреците да могат да отделят образуваните кетонни тела и пикочна киселина. От медицинска гледна точка силно препоръчваме да не се спазва тази диета, особено бременни жени, пациенти с бъбреци и черен дроб и алкохолици. Повишен риск от сърдечни и съдови заболявания, подагра и артериосклероза.
Предложение за холистичен подход за отслабване и поддържане на стройност
Холистичната концепция се основава на дългосрочен успех и здравословна, постоянна загуба на тегло. Включва
- мотивация
да намери началото и да се справи с неуспехите.
- Промяна в диетата
Само дългосрочно променената, здравословна и засищаща диета, както и промененото поведение ви правят слаби за постоянно и здрави.
- Смяна на движението
Забавление, спорт и упражнения в ежедневието (намерете повече енергия, нови телесни усещания и самочувствие, увеличете метаболитните ефекти, увеличете консумацията на калории)
- Психични промени
Така че промените да са закрепени за постоянно, човек трябва да се научи да ги оценява като нови удоволствия; вие също трябва да намерите алтернативно поведение на неподходящо хранене в трудни ситуации и да изградите положителни асоциации с всичко това.
Диетични книги -> бестселър за отслабване на Amazon *
* Съвети за книги, изображения на продукти и връзки със звездичка (*) са рекламни връзки
