1200 калории диета 1200 kcal диета 1200 калории на ден exante диета

Диетичният план на exante 1200 калории

Диетичният план на exante 1200 калории позволява много гъвкава диета, при която се храните балансирано с помощта на продукти exante, както и пресни ястия и закуски. Ако сте спазвали нашата диета с 800 калории, преди да започнете тази диета, планът за диета exante 1200 калории е идеалният начин бавно да свикнете тялото си с малко повече калории. Все още се поддържа калориен дефицит, за да продължи да отслабва.

Как работи диетата exante 1200 калории?

Насладете се на 2 до 3 изискани продукта с по 200 калории всеки и 2 до 3 леки закуски с допълнителни 200 калории всеки за общо 1200 ккал на ден. Можете да закусите собствено, стига да съдържа около 200 ккал, или просто да изядете друг изискан продукт.

Ако имате някакви въпроси или проблеми, препоръчваме да се свържете с вашия семеен лекар.

Отслабвайте гъвкаво и в дългосрочен план

Вие решавате кога и какво да ядете. Благодарение на оптимизираните хранителни стойности на продуктите, exante може лесно да бъде интегриран във вашата диета и ви помага да следвате здравословен начин на живот.

Използвайте готови пакети продукти exante, поръчайте допълнителни закуски exante, както желаете, или пригответе свои собствени пресни закуски.

Трябва да обърнете внимание на това

Вие решавате кога и какво да ядете! Важно е обаче да се пие достатъчно вода, докато се спазва тази диета. Препоръчва се умерен спорт и активност, но не се препоръчват интензивни тренировки.

Можете да намерите още повече подкрепа, съвети и трикове в нашата затворена група във Facebook.