Можете ли да отслабнете със сена? 2020 г. - Здрава мис

Senna е билков лаксатив, одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата, за да облекчи запека. Понякога се появява като съставка в популярните хранителни добавки за отслабване. Резултатът от приемането на сена не е загуба на тегло. Вместо това се изпитват успешни движения на червата. MedlinePlus отбелязва, че няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на използването на сена за отслабване. Многократното използване на сена може да причини диария, електролитен дисбаланс и дехидратация. Консултирайте се с лекар относно използването на сена за отслабване.

Видео на деня

произход

Сена идва от листата и плодовете на растение, което е родно в Близкия изток и Индия. В арабските текстове се споменава използването му като слабително. Някои видове растат и в части от източната част на САЩ. Когато се приема като слабително, стимулира контракциите на червата и може да причини стомашни спазми и гадене.

дозировка

В традиционната медицинска практика консумирайте възможно най-малката доза за облекчаване на запека. MedlinePlus заявява, че обичайната доза Senna е 17,2 mg всеки ден и никога не трябва да приемате повече от 34,4 mg на ден. Също така трябва да изпиете осем или повече чаши вода, докато приемате сена, за да облекчите запека. Произвежданите лаксативи, които съдържат сенна, имат указания за дозиране на етикета с информация за продукта. Потребителите не трябва да надвишават дозата, препоръчана от производителя.

да оформя

Senna се предлага в течна форма или в капсули и в маркови лаксативи, продавани в аптеките. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобрява продукти от сена, които се продават и етикетират като лаксативи, тъй като те имат силата да регулират продажбата на лекарства. Сената, която купувате като хранителна добавка или за отслабване, не е одобрена от FDA. Също така не можете да проверите колко сена съдържа диетична добавка или чай.

Предупредителни бележки

Предозирането на лаксативи може да бъде сериозно или фатално. Стимулантните лаксативи могат да изразходват калия в тялото ви. Сена може да взаимодейства с лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта. Това увеличава начина на действие на Coumadin и риска от кървене. Хората, приемащи сена и диуретици или хапчета за вода, също могат да получат опасно намаляване на нивата на калий в кръвта. Бременните жени могат да използват сена за кратко време. MedlinePlus отбелязва, че сената преминава в кърмата, но изглежда няма ефект върху кърмачетата. Пристрастяването към лаксативи и увреждането на черния дроб се появиха при продължителна употреба и по-високи дози Sennes. Лицата, които изпитват тежки симптоми на предозиране с лаксативи, трябва да се обадят на Националната гореща линия за контрол на отравянията.