Канела за кръвна захар?

Канелата може да не е чудодейно лекарство, но помага при лечението на диабет

Тази ароматна подправка, която е особено популярна по Коледа, също може да направи много за вашето здраве. Освен всичко друго, ще Канела за кръвна захар препоръчва се. След това ще научите повече по тази тема.

Не забравяйте обаче да потърсите съвет от Вашия лекар!

Можете ли да контролирате диабета?

Както е добре известно, диабетът не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран чрез различни мерки.

Следните три фактора са особено важни за предотвратяване на негативни последици:

Здравословно хранене
Достатъчно упражнение
Подходящо лечение и необходими лекарства

Това доведе до значителни подобрения при пациенти с диабет тип 2.

Здравословни свойства на канелата

Канелата е ароматна подправка, която може да се използва за усъвършенстване на много ястия. Предимно канелата се използва за сладки ястия, като торти, пайове и бисквитки.

Канелата има много ползи за здравето:

Тази подправка подобрява кръвообращението и намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.

Намалява менструалната болка,
повишава либидото,
стимулира метаболизма и по този начин помага и при отслабване и
също така предотвратява разширените вени.
Канелата също е противовъзпалителна
и антибактериални.
Ароматната подправка също стимулира храносмилателната система и
регулира мастните клетки в тялото.

Канела за кръвна захар: какъв вид канела се препоръчва?

Има няколко вида канела. Препоръчва се висококачествена цейлонска канела (Cinnamomum Zeylanicum), който идва от Южна Индия и Шри Ланка. По-евтината касиева канела от Китай съдържа по-висок процент кумарин, който е вреден за черния дроб, наред с други неща.

Естествена сладост от стевия

Трябва да използвате стевия за подслаждане. Това растение е с произход от Парагвай и е не само по-сладко от захарта, но също така помага да се регулират нивата на кръвната захар.

Той има и други положителни свойства:

Стевията поддържа храносмилането,
помага да отслабнете, тъй като това растение не съдържа никакви калории,
понижава кръвното налягане,
облекчава безпокойството и
бори се с гъбичките.
Освен това стевията има детоксикиращ ефект,
укрепва имунната система,
помага срещу кариес,
предотвратява запек и
подпомага процеса на зарастване на рани.

Каква стевия?

Стевията се предлага чиста или рафинирана в различни форми (като прах, течност, компресиран и т.н.).

За да се възползвате от лечебните свойства на стевия, растението трябва да се консумира чисто (изсушени листа) или като екстракт. Този подсладител е с тъмен цвят и вкус, подобен на женско биле.

Рафинираната стевия се използва за готвене и подслаждане, тъй като вкусът е по-мек. Въпреки че тази форма на стевия не се използва медицински, тя е много по-добра за вашето здраве от захарта или други изкуствени подсладители.

Природни средства: така канелата помага срещу кръвната захар

съставки

Тези съставки са необходими за ежедневна подготовка:

1 чаена лъжичка цейлонска канела (5 г)
2 чаени лъжички сушени листа от стевия (20 g)
1 литър вода (4 чаши)

подготовка

Сутринта оставете водата да заври и добавете канелата на прах и листата на стевия веднага щом заври.
След това изключете котлона, покрийте тенджерата и оставете сместа да стръмни за 10 минути.
Изсипете през сито, за да отстраните твърдите частици.

Как се консумира тази напитка?

Най-добре е да пиете малко канела вода на малки глътки през целия ден:

1 чаша след ставане на гладно (200 ml)
2 чаши сутрин между храненията (400 ml)
2 чаши следобед преди вечеря (400 ml)

Още съвети

Освен това трябва да вземете предвид следния съвет:

Консумирайте малко захар и сладки храни.
Намалете консумацията на храни, които съдържат въглехидрати (хляб, пица, печени изделия, пържени картофи и др.).
Яжте много по-малки ястия през целия ден.
Вземете хранителна добавка или бирена мая.

Следните храни също помагат за облекчаване на симптомите на диабет:

Грахът действа като растителен инсулин.
Кресът е богат на хром и също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар.
Овесените ядки предотвратяват обострянето на захарта.

Медицинските прегледи са от съществено значение за диабета. В никакъв случай не трябва да се самолекувате и трябва също така да попитате Вашия лекар дали това лекарство за канела за кръвна захар е подходящо за Вас, преди да го вземете.

Khan, A., Safdar, M., Ali Khan, M. M., Khattak, K. N. и Anderson, R. A. (2003). Канелата подобрява глюкозата и липидите при хора с диабет тип 2. Грижа за диабета. Https://doi.org/10.2337/diacare.26.12.3215
Mang, B., Wolters, M., Schmitt, B., Kelb, K., Lichtinghagen, R., Stichtenoth, D. O., & Hahn, A. (2006). Ефекти на екстракт от канела върху плазмената глюкоза, HbA1c и серумните липиди при захарен диабет тип 2. Европейски вестник за клинични изследвания. https://doi.org/10.1111/j.1365-2362.2006.01629.x
Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010). Канела и здраве. Критични отзиви в науката за храните и храненето. https://doi.org/10.1080/10408390902773052
Акилен, Р., Циами, А., Девендра, Д. и Робинсън, Н. (2012). Канела в гликемичния контрол: Систематичен преглед и мета анализ. Клинично хранене. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2012.04.003

Наличните лекарства за себорейна екзема не включват изключително традиционни шампоани или кремове. Въпреки че са много ефективни, те доставят ...

Чаят от лайка е натурална напитка, която стана популярна благодарение на интересните си медицински цели. Докато разнообразието от популярните му приложения ...

Репичките не са точно най-популярната храна в кухнята. Ако обаче знаехте за всичките им предимства ...

Вербената, известна още като вербена, е дива лечебна билка, считана за инвазивен вид в определени екосистеми. В ...

Арника е растение от семейство слънчогледови (Asteraceae), което процъфтява в Централна и Южна Европа, но също и в Азия ...

Има многобройни ползи за здравето в чаша чай от куркума. Куркумата е коренището на растителен вид от семейство Zingiberaceae ...