Изчислете ИТМ

Какво представлява ИТМ?

ИТМ (съкратено за индекс на телесна маса) е параметър, който изчислява съотношението на телесната височина към телесното тегло. ИТМ е добра стойност, за да разберете бързо дали сте под, нормално или с наднормено тегло. Този индекс е описан за първи път през 19-ти век от белгийския Адолф Квеле, поради което ИТМ понякога се нарича индекс на Квителе-Кауп.
ИТМ обаче става интересен и се използва като важна мярка, когато актюер в САЩ през 1942 г. демонстрира връзката между намалената продължителност на живота и увеличеното телесно тегло. Едва през 1972 г. терминът индекс на телесна маса е установен от американския диетолог Ancle Keys, който по-късно е приет от Световната здравна организация (СЗО) и се превръща в основната единица за определяне на затлъстяването.

Определение на различните нива на тегло

Как да изчислим ИТМ?

Днес можете лесно да изчислите ИТМ чрез уебсайтове в Интернет. Има и приложения за смартфони, които изчисляват ИТМ. Изчисляването на ИТМ се основава на следната формула:

ИТМ = телесно тегло (в кг)/телесна височина (в м) 2

Така че можете лесно да изчислите сами индекса на телесна маса с калкулатор. Нека вземем за пример човек с телесно тегло 69 кг и ръст 1,69 м. Височината на тялото на квадрат е 2,86 m 2. Ако сега разделите 69 кг на 2,86 м 2, това води до ИТМ от 24,1 кг/м 2 .