Черният ви дроб го харесва!

Защитата на черния дроб може да удължи живота.

Кой негов черен дроб защитава и се грижи, създава добра основа за добро здраве.

Често има само няколко малки регулиращи винта, които трябва да завъртите в ежедневието, така че черният дроб - и други органи - да се справят добре и да ви служат лоялно много дълго време, защото този орган е жизненоважен!

Правете добре черния си дроб!

Понякога й е много трудно: алкохол, лекарства, токсини от околната среда, пестициди, хербициди, фунгициди от храната ни, болести ... тя работи ден след ден, съвсем незабележимо за нашето здраве.

Черният дроб прави много за вас, но и вие можете да направите нещо за него! Ние имаме Съвети и съвети и храни за вас, които са полезни за черния дроб!

Намалете до минимум алкохола и други токсини

Самият алкохол е клетъчна отрова, която се разгражда от черния дроб и има своя познат ефект много бързо в мозъка.

Така че е много просто: колкото по-малко Алкохолът, който пиете, толкова по-малко трябва да направи този орган и колкото по-добра е тя!

Други токсини в ежедневието също натоварват органите ви, така че постепенно да съхранявате определени замърсители в тялото си в течение на живота си.

Не прекалено много лекарства

Трябва също така да внимавате с черния си дроб, когато използвате лекарства, дори лекарствата, които се продават без рецепта, не са точно за черния дроб!

Ето как действа популярното средство за облекчаване на болката Парацетамол вреден за черния дроб. Така че, ако наистина искате да облекчите главоболието с лекарства, не използвайте парацетамол, а по-скоро аспирин, например.

Трябва обаче да продължите да приемате всички лекарства, които Вашият лекар Ви е предписал!

Избягвайте индустриалните храни

Това, което черният дроб изобщо не харесва, е допълнителна и най-вече ненужна работа.

С всяка хапка, която ядете, изпращате черния си дроб, ако не внимавате да избирате незамърсени храни.

Промишлено произведени Храната съдържа голямо разнообразие от химикали като оцветители, ароматизанти, консерванти, подобрители на вкуса, овлажнители и др.

Въпреки че всички те са разрешени, те не се срещат в непреработена, естествена храна. За да не ви навредят тези вещества, черният дроб ги разгражда вместо вас и се опитва по най-добрия начин да ги направи безвредни.

Облекчете черния дроб и избягвайте индустриално произведените храни! Колкото по-малко съставки, толкова по-добре! Сравнете списъците на съставките за всеки продукт!

Пица напр. нужди освен това Брашно, сол, мая, домати и сирене всъщност няма други съставки. Но ще бъдете изумени колко повече има в замразена пица, когато прочетете списъка на съставките! И повечето вещества, които дори не познавате ...

Започнете да готвите отново, вместо да добавяте готови или полуготови продукти към хранене или да ги загрявате във фурната или микровълновата фурна. Черният ви дроб е щастлив!

Предпочитайте органична храна

Проучване установи, че в германските супермаркети 83 процента от всички ябълки с коктейл до 8 различни Пестициди, хербициди и фунгициди са обременени.

И тъжното в това. Тъй като отровата се пръска в земята, докато ябълките растат, тези отровни коктейли не могат да бъдат отмити или обелени от ябълката.

Защото ще го направят Растеж от растението (и по този начин също от ябълката) се абсорбират с водата и също се намират в самия плод!

Червеният пипер и гроздето са особено силно замърсени, но по принцип плодовете и зеленчуците не трябва да съдържат отрова, която черният дроб трябва да филтрира и да отдели за вас!

Ако преминете към органично отгледана храна, вие изпращате своя орган за детоксикация на постоянна ваканция, защото тогава той има по-малко работа! Други „здравословни за черния дроб“ храни са:

Избягвайте затлъстяването на черния дроб с нормално тегло

Мастният черен дроб се появява, когато черният дроб съхранява мастните клетки. Мазният черен дроб възниква от нездравословния ни начин на живот и следователно е едно от болестите на цивилизацията.

Следователно тя е напълно независима от възрастта. Мазният черен дроб също се диагностицира все по-често при деца!

Има няколко, но много ясни причини за развитието на мастен черен дроб. Ако ги познавате, просто трябва да ги избягвате.

Причините са: твърде много хранителни мазнини, твърде много алкохол, нарушена чревна флора и диабет.

С Промяна на диетата към диета с ниско съдържание на мазнини, който е богат на пресни плодове и зеленчуци и съдържа по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае, можете да накарате мастния черен дроб да изчезне отново.

В същото време укрепвате и чревната си флора, предотвратяват високи нива на липидите в кръвта, диабет тип II и високо кръвно налягане и ви предпазва от няколко смъртоносни болести на цивилизацията.