Хранителни познания Защо патладжаните са толкова здравословни

Патладжаните са вкусни и преди всичко здравословни. Те предпазват от рак, укрепват имунната система, помагат при отслабване и много други. Разкриваме седем добри причини за патладжана!

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Патладжаните предпазват сърцето и кръвообращението

Фибри, калий, витамини С и витамини от група В: това е точно правилният микс, от която се нуждае нашата сърдечно-съдова система - и патладжаните го имат!

Контрол на холестерола с патладжан

Твърди се, че антиоксидантите в храните поддържат холестерола под контрол. Хлорогеновата киселина, съдържаща се в патладжаните, има силно антиоксидантно действие намалява количеството мастни киселини в кръвта.

Здрави патладжани: перфектната храна за мозъка

Пълна мощ за мозъка: антиоксидантните вещества в патладжаните могат да направят това Подобрете притока на кръв в главата. Това потенциално може да забави процеса на стареене.

Чао-чао натрупване на течност

Друг лесен начин за лечение на дебели крака и подути ръце е патладжанът, като ги изядете. Тъй като плодът на яйцата има дехидратиращ ефект.

Патладжаните топят подложки от мазнини

Те така или иначе са с ниско съдържание на калории. Но подкрепете патладжаните също и черния дроб при загуба на мазнини. Затова те са най-добрите помощници, ако искате да отслабнете. Изобилните фибри също насърчават храносмилането и ви поддържат сити за дълго време.

Здрав и истински талант против стареене: патладжан

Топъл като патладжан: кожата остава такава, ако ядете достатъчно патладжан. Тъй като съдържат много антиоксиданти, които предпазват клетките ни от увреждане, а също и от преждевременно стареене. Това не само ви поддържа здрави, но и красиви.

Патладжаните поддържат костите и ставите здрави

Много минерали като калций и магнезий, витамини като A, B, C и E. укрепват имунната система, предпазват от възпаление. Всичко това облагодетелства и костите и ставите. Заедно с минерали и витамини, фолиевата киселина може да подобри възпалителните процеси в патладжаните.