Фаза 2 от режима на метаболизъм; Метаболитна диета с Георг Ниблер

В тази фаза болните мазнини се топят

Само разрешените храни се ядат най-малко 21 дни. Важно е да не превишавате разрешеното количество от 500 калории. Няма да почувствате глад, защото активаторът отива директно към вашите мастни натрупвания и ги превръща в енергия. Не се атакува структурна мастна или мускулна маса. Мускулната ми маса се увеличи с 3% по време на лечението, без допълнителни упражнения.

Поемате по време на тази фаза

3 х 5 броя от активатора
Вашите жизненоважни вещества два пъти на ден
Обяд и вечеря с хранене с протеини и зеленчуци с по 250 калории
Между това, ако е задължително, ябълка или портокал
Алкална баня за крака на всеки два до три дни - издърпва отпадъчните продукти от кожата
2 - 3 литра чиста вода дневно за измиване на замърсителите

По време на лечението:

Без алкохол
Без мазнини
Без въглехидрати
Без свинско месо

Ако се чувствате малко неудобно през първите няколко дни, това е нормално и ще изчезне след около седмица. В зависимост от това доколко тялото ви вече е било мърляво и свръхкиселинно.

Ако някога почувствате глад, можете или да пиете повече, да вземете между 3 или 4 глобули от активатора или да изпиете допълнителен мултивитаминен шейк или протеинов шейк.

Ако имате някакви въпроси по време на лечението, можете да ни се обадите по всяко време.

Тук всичко е малко по-подробно:

120g храни, съдържащи протеин два пъти дневно: Например постно говеждо или телешко месо, 2 яйца, пилешко или пуешко, бяла риба, риба тон във вода, морски дарове, скариди, калмари, тофу, сирене Harz, висококачествен протеинов шейк от 3 различни протеинови източника.

100-300g зеленчуци или салата два пъти на ден - Спанак, швейцарска манголд, цикория, блатове от ряпа, маруля, домати, целина, копър, лук, репички, краставици, зеле, чушки, тикви, аспержи, кисело зеле, гъби, праз, брюкселско зеле, краставица.

100 грама плодове два пъти на ден - Ябълка, портокал, грейпфрут или ягоди

Ако абсолютно трябва, 2 филийки гризини или хрупкави хлябове на ден, но никога не яжте и двете наведнъж. Грисини са чувствено преживяване с храна, която понякога може да липсва, въпреки че е гладна. Те могат да се ядат и поотделно като лека закуска преди 19:00 ч. По принцип трябва да ядете преди 19:00. Ако не съм ял лично, тогава е по-бързо да отслабна.

Най-малко 2 - 3 литра течност на ден. В идеалния случай - чешмяна вода или негазирана вода или чай. Намалете кафето възможно най-много и пийте само една чаена лъжичка мляко. Без алкохол.

Подправки: Подсладители са разрешени, например стевия, еритрит, черен пипер, горчица, чесън, пресни билки, оцет, соев сос, табаско, уасаби, самбал, оелек, канела, лимонов сок.

Без масло, без мазнини - Също така не прилагайте мазнини през кожата. Без използване на мазна козметика.

Без захар или въглехидрати - ОРИЗ, картофи, хляб или зърнени храни, тестени изделия, варива, юфка и алкохол са ЗАБРАНЕНИ.

Важно: Не добавяйте и не пропускайте нищо. Отклоненията застрашават успеха на метаболитното лечение. Отслабването работи с други храни, но не непременно с дългосрочно поддържане на теглото.

Висококачествените, естествени жизненоважни вещества са от съществено значение за подпомагане на детоксикацията. Токсините, които не се отделят от тялото ви, ще трябва да се съхраняват обратно в мазнините. Поддържането на тегло след излекуването може да бъде гарантирано само с правилните жизненоважни вещества. Препоръчително е да го приемате поне 6 месеца след лечението.

След тези 3 седмици (поне) разрешените храни ще се ядат в продължение на 2 дни, но без активатора. Лечението може да се удължи след тези 3 седмици до желаното тегло без колебание.

След като сте спрели да използвате активатора, сте достигнали новото си задание, което сега трябва да се поддържа. Това се случва във фаза 3 - фазата на стабилизиране за 21 дни.

Искате ли да достигнете и желаното тегло? След това можете да получите повече информация тук

Просто ми се обадете на 09195-3520