За да отслабнете, пийте корнфлейкс с вода вместо мляко?

Един мой приятел иска да отслабне. Тъй като обикновено винаги пие корнфлейкс с мляко на закуска и не иска да мине без корнфлейкса си, сега тя ги яде с вода, за да спести калории.

Не мога да си представя, че тази комбинация има добър вкус и мисля, че е идиотско защо тя не преминава към нещо различно от корнфлейкс, вместо да си каже, че това е здравословна закуска, като избягва млякото. Защото дори корнфлейксът съдържа много захар и според мен не е подходящ, ако изпитвате желание да отслабнете.

Какво имате предвид всички? Полезно ли е да пиете корнфлейкс с вода вместо мляко, когато отслабвате?

» Агути »Публикации: 963» Точки: 1.93 »

Не, не мога да си го представя. Не мисля, че бих искал царевични люспи с вода. Предпочитам да ям други храни, например мюсли с натурално кисело мляко и плодове. Имаме два фризера, пълни със замразени плодове, така че бих предпочел да прибягна до тях.

Бих заменил кравето мляко с бадемово мляко, защото 100 мл бадемово мляко от Алпо съдържа само 24 калории, с краве мляко вече има над 100 калории, доколкото съм правилно информиран. Но е важно да приемате неподсладеното бадемово мляко, а не това със захар, в противен случай можете да си спестите това.

» soulofsorrow »Мнения: 9072» Точки: 1.32 »

Някак си може би трябва да разгледате хранителните стоки, преди да търсите някакви алтернативи? Къде е цялата захар в корнфлейкс? Осем грама захар в 100 грама продукт? 100 грама пресен хляб вече имат 5 грама захар, сухият хляб естествено има повече захар от корнфлейкс.

Безспорно е, че корнфлейксът е с високо съдържание на въглехидрати. Но предложената алтернативна мюсли прави и това. След това добавете плодове и имате още захар. И тогава какво трябва да носи бадемовото мляко? Страхотно, в сравнение с нискомаслено мляко спестявате около 20 калории. Но с какво предимство?

0,4 грама по-малко мазнини и два грама по-малко въглехидрати, но и по-малко протеини. Така че всъщност не спестявате захар, храната е пълна с въглехидрати и сте намалили и това малко протеин. Какъв положителен ефект трябва да се очаква там? Можете просто да вземете това, което ви харесва и каквото искате.

Вместо корнфлейкс с вода, просто бих намалил малко порцията. Това спестява калории. С млякото корнфлейксът е не само по-вкусен, но съдържа и няколко по-важни хранителни вещества. А няколко витамини и минерали не вредят, особено не при диета.

» Cooper75 »Мнения: 11956» Точки за разговори: 589.11 »

Наистина не мога да си представя корнфлейкс с вода вместо мляко и, честно казано, предпочитам да се справя напълно без тази храна, отколкото да я ям във вариант, който изобщо не ми харесва. Наистина ми харесва да пия мляко и има много добър вкус. Купа мюсли с мляко сутрин, в истинския смисъл на думата, наистина не ви омазнява и в никакъв случай не е най-нездравословната закуска, която можете да ядете. Така откривам, че този пример спестява на грешното място.

Според мен по-добра алтернатива би бил овесът през нощта, т.е. овесени люспи, които се накисват в течност за една нощ и след това се наслаждават на следващата сутрин сами или с малко кисело мляко, плодове или канела. Можете да направите това с мляко, но също така работи добре с гореща вода или алтернативи на растителна основа, като бадемови или соеви напитки. След това крайният краен продукт може да бъде рафиниран или подсладен, ако е твърде хлабав, но особено с растителни напитки, люспите абсорбират интересен собствен вкус от течността и имат наистина вкусен вкус.

» MaximumEntropy »Мнения: 7771» Точки: 870.98 »

Само мисълта ме разтърсва. И от гледна точка на логиката, би било същото, както ако оставих какаото с тирамису горе. Тъй като повечето калории в царевичните люспи с мляко не са в млякото, а в царевичните люспи. Така че, ако вашият приятел иска да спести няколко калории, той трябва или да премине към нещо съвсем различно, да яде корнфлейкс с по-малко калории, особено захар, или просто да яде по-малко от тях.

Просто ми се струват отвратителни корнфлейкс с вода. Вероятно бих захапал люспите сурови и просто бих изпил водата с тях, ако изобщо. Но не бих ял с добро желание каша от корнфлейкс и вода.

» SonjaB »Мнения: 1706» Точки: 36.02 »

Напомня ми за студентските си дни, когато го закусвах, когато забравих да пазарувам. Следващият път просто ядох корнфлейкс сух, като чипс, защото те наистина бяха негодни за консумация с вода.

Но това е просто поредният случай на човек, който иска да отслабне, но е твърде мързелив или твърде глупав, за да се справи с балансирана диета и да потърси алтернативна закуска. Познавам също хора, които мислят, че правят нещо добро за себе си, ако купуват само неща, на които пише „светлина“ или които пропускат нещо, което уж „прави мазнини“.

» Облачно24 »Мнения: 25749» Точки: 36.28 »