Съвети след консумация на алкохол Как да се преборите с махмурлука

След като последната вечер беше отбелязана щастливо, последствията се връщат два пъти на следващия ден. Имаме съвети срещу махмурлука.

Първата стъпка след парти вечерта трябва да бъде върху бутилката с вода. Твърди се, че приемането на таблетката аспирин преди сън е с едната или другата чаша вода с пресен лимон, който съдържа витамин С. главоболие започнете борбата навреме. Също така се препоръчва магнезиевият прах да се разтвори във вода. Това създава думата Мъжка котка а именно чужда дума за вас.

За да се изправите бързо на крака на следващия ден, е важно да компенсирате загубата на течности. Най-добре е да пиете много минерална вода, чай или плодови сокове, разредени с вода. Тъй като напитките, които съдържат фруктоза, карат алкохола да изгаря по-бързо.

Срещу лек махмурлук студената кърпа може да ви помогне да лежите на челото си за няколко релаксиращи минути. Друга възможност, която потиска малко по-силното главоболие, е ментовото масло, което се втрива в носната част.

Обширна Махмурлук закуска наличието на много въглехидрати и достатъчно мазнини ще ви помогне да разсеете тялото от въздействието на алкохола. Класическата закуска за махмурлук включва пържени яйца с бекон - колкото по-сърдечни, толкова по-добре. Кафето и еспресото са забранени сутрин, тъй като влошават махмурлука, като извличат течност от тялото. Освен ако не добавите щедро тире лимонов сок към кафето или еспресото. Необходимо е малко свикване, вкусът е ужасен, но работи чудесно. В противен случай чаша мляко, какао или чай се съчетават добре с закуска за махмурлук. Чаят има успокояващ ефект върху тялото, ума и душата, точно след дългата нощна купон.

Друг вариант за закуска с махмурлук е този, който съдържа пресни и сладки плодове, както и мед. Това повишава ниското ниво на кръвната захар и разсейва досадното главоболие. Чаша сок от папая също е „чудодейно лекарство“. Повишаването на ниското ниво на кръвната захар отново е основен приоритет.

Освен това, една от най-здравословните и ефективни стратегии за контрол на махмурлука е да бъдете активни на чист въздух. Започва с гимнастика на пода или мини йога за загряване и след това следва бягането на 1000 метра на чист въздух - радикална програма с максимален успех. Бистър бульон е идеален за обяд, за да възстановите баланса си на сол и калий. Пикантният currywurst е също толкова добър, но не точно здравословен, защото съживява тялото и ума. Най-лесният начин да се предотврати махмурлук, свързан с алкохола, е все пак да се създаде мощна и мазна "основа", дори ако тя обикновено не се вписва във вашата диета.

Автор: Лора Мишке

Съвети за прав гръб

Съвети за добра стойка в ежедневието

Съвети срещу токсични вещества във вашия дом

Движението е добро за вас:

Движението е добро за вас: така можете да се мотивирате

Съвети за прав гръб

Съвети за добра стойка в ежедневието

Съвети срещу токсични вещества във вашия дом

Движението е добро за вас:

Движението е добро за вас: така можете да се мотивирате

Ограничете апетита си с правилните храни и препарати