Отслабнете/искат се рецепти

Подозирам, че вариантът FDH няма много смисъл за вас

Важно е да намерите задоволителни неща с малко калории, за да преминете към цялостна промяна в диетата, която е подходяща за вас - „САМО диета“ е най-късно, когато „отново се храните нормално (т.е. както преди)“ с йо-йо ефекта на успеха за много кратко време

По принцип всъщност важи, че можете да ядете (почти) всичко - само тялото трябва да свиква с все по-малко и по-малко. в дългосрочен план действително работи (отне ми около 1 1/2 години, за да направя това и сега всъщност ям само когато аз наистина Гладен съм. така че, достатъчно луд, храната, известна сега като интермитентно гладуване, възниква сама по себе си)

Това, което наистина носи много, са видовете приготвяне - например пържене без никаква мазнина. без нещо изгаряне или изсъхване и т.н.

Със сигурност мога да ви дам съвети за това. със собствените си любими рецепти - тогава се чувствате добре и с промяната постепенно поставяте проблема под контрол без разочарование

изпратете ми вашето меню, както и начина, по който сте го приготвили досега. няколко улики за това колко дълго готвите или дали сте начинаещ може да ви помогне с кухнята на латиница

вижте дали ви се иска да се справите така - също чрез PM (в горната част до зелената линия вдясно манекена.)

Яжте много зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, нискомаслено месо, риба, пълнозърнести продукти. Нищо пържено, никакви мазни сосове. Гответе сами. Избягвайте бързо хранене, сладкиши, алкохол и безалкохолни напитки, също така внимавайте със сокове.

Ако все пак успеете да се храните достатъчно, докато се заситите комфортно и не сте сити, трябва да работи. И яжте само когато сте наистина гладни, не защото е време да ядете.

Знам всичко това и все пак трябва да внимавам.
Така че животът е такъв. ? ‍♀️

Цитат (Торта пчела, 15 януари 2020 г.)

Подозирам, че вариантът FDH няма много смисъл за вас

Важно е да намерите задоволителни неща с малко калории, за да преминете към цялостна промяна в диетата, която е подходяща за вас - „САМО диета“ е най-късно, когато „отново се храните нормално“ с йо-йо ефекта на успеха за много кратко време

По принцип всъщност важи, че можете да ядете (почти) всичко - само тялото трябва да свиква с все по-малко и по-малко. в дългосрочен план действително работи (отне ми около 1 1/2 години, за да направя това и сега всъщност ям само когато аз наистина Гладен съм. така че, достатъчно луд, храната, известна сега като периодично гладуване, се случва сама по себе си)

вижте дали ви се иска да се справите така - също чрез PM (в горната част до зелената линия вдясно манекена.)

О, да, отново. Текстови, но не много полезни. Четете това във всеки вестник след Коледа сега.
По-полезно би било да предложите съвети за постоянство. Бих искал и аз.

вижте дали ви се иска да се справите по този начин - също от PN (горе до зелената линия вдясно манекена.)

Имате чувството, че няма какво повече да отговаряте на вашите публикации и коментари, защото "Хю, началникът говори!"

Срамно е, когато отговорите на въпроси и даването на съвети очевидно се дават само на един човек.

Между другото, винаги си спомням подписа си за публикации трябва.

Да започнеш такава глупост като модератор, е чук

но като модератор именно задачата е да предотвратя подобни лични атаки и това ми липсва много от известно време

. може да не е много умно да насърчавате някого да премие - но познайте защо ми хрумна тази идея .

. Осъзнавам, че имате „силата“ да изтриете този пост и почти очаквам да потисна мнението си по този начин

за всички останали - потребителят изрично е поискал рецепти - всякаква упоритост - или FDH лозунги са полезни според вас .

Бързо пляскане на рецепти, без да знае дали тя обича да ги яде - добре, ако ВИЕ бихте предпочели.

Цитат (Торта пчела, 16 януари 2020 г.)

ако не ви харесва как реагират на вас, моля, напишете PM на съответния потребител. би било лесно, нали? Но тогава никой друг няма да види това, което знаете .

и @Wecker може да отговори тук както като частно лице, така и като модератор, модериращите вноски са маркирани в цвят.

Не обичаме да викаме тук. Би било добре, ако се въздържате от това.

Да започнеш такава глупост като модератор, е чук

Не започнах буря, просто написах мнението си. Това няма нищо общо с това да бъдеш модератор или не. Щях да го напиша така или иначе.
В друга тема вече са ви задавали подобни въпроси, тъй като за съжаление повечето от публикациите ви са много поучителни и някои потребители губят публикацията си. Честно казано, всъщност не бива да се изненадвате от „попътен вятър“. Много от вашите публикации изглеждат, че само вашите съвети са правилните, а всички останали са просто пометени. Потребителите имат впечатлението, че са подпечатани и изглеждат твърде глупави, за да дават съвети. „Здравейте, ела!“ не се препоръчва непременно, оставя доста нежен послевкус.
Между другото имах предвид въпроса си сериозно дали сте и диетолог. В крайна сметка имате няколко работни места, което не е непременно погрешно.

Можете да ми пишете по всяко време, няма проблем.

Не искам да гадая.

Не виждам причина да изтрия публикацията ви или да потисна мнението ви. Чудесно е, че отговорихте.

Изненадана съм защо тук се подхожда към джунглата с торти.

„Спирам“ поиска рецепти за отслабване.

Първите три отговора бяха накрая „Нямате нужда от специални рецепти“ („Спирам“ вече ще знам това, но така или иначе го поисках), „Яжте по-малко и използвайте търсенето“ и „Яжте половината“.
Просто плюй. Наистина хубаво от ръководството за постоянен потребител на форума под главата "Как да се държа недружелюбно към новите потребители".

Тогава някой полага усилия да напише малко по-подробно и да предложи помощ. И тогава половината от магазина отива за сладкиши с торти?!

Разбирам, че ако всички не се разбират, вие не винаги сте зелени и наистина не харесвате друг потребител на форума. Но трябва ли да се обърнете към някой, който има време и свободно време, за да отговори по-подробно (за разлика от всички излишни еднолинейни отговори) в обективно считан напълно нормален принос? Със сигурност не.

Не мисля, че това е честно. Ако вече са се обърнали към пчелите, моля, обърнете се и към Golden-Girl, Binefant и idun. Отговорите им бяха излишни и грешни. Или - което бих предпочел - дръжте се по-уважително и дори не започвайте подобни дискусии тук или ги изяснявайте чрез PM.

Цитат (Bernhard @ 16.01.2020) 16:44:36

Как трябва да давате рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете? Няма на Рецепта за отслабване. просто методът е по-малко навътре, отколкото навън. Как да направите това, зависи от вас. И темата за отслабването наистина е била тема тук толкова често, че първо можете да се обърнете към търсенето и след това с удоволствие да отговорите на останалите въпроси.

Не става по-добре, когато всичко е публикувано тук дванадесет пъти.

Може би функцията, която вече няколко пъти предлагах „поставяне на отделни потребители в личен списък за игнориране“, би била чудесна актуализация на функцията на форума, след което можете сами да съставите този списък. Аз лично бих го намерил за много по-полезен от ярките цветове и времената за участие, които вече не са цитирани;

Редактиран от Binefant на 16 януари 2020 г. 16:54:45

Цитат (Bernhard @ 16.01.2020) 16:44:36

Не става по-добре, когато всичко е публикувано тук дванадесет пъти.

Може би функцията, която вече няколко пъти съм предлагал „поставяне на отделни потребители в личен списък за игнориране“, би била чудесна актуализация на функцията на форума, след което можете сами да съставите този списък. Аз лично бих го намерил за много по-полезен от ярките цветове и времената за участие, които вече не са цитирани;-)

Има рецепти, които не са подходящи за отслабване (пример: спагети болонезе), а има и подходящи рецепти (пример: салата, картофи от яке, кварк). Всичко е въпрос на "плътност на калориите". Можете ли да посочите няколко насоки, ако се чувствате принудени да отговорите? Ако не, просто НЕ отговаряйте. Много лесно.

Ако не ви харесва фактът, че потребителите задават въпроси тук, които сте прочели няколко пъти, тогава в браузъра има бутон за връщане назад. Дори не е нужно да плюете еднолинейка. Вече сте спестили време.

Вашето желание за актуализация на функцията: Сега просто предполагам, че всеки потребител може да игнорира потребителя, като просто използва колелото му за превъртане или палеца, за да превърти публикация, за да я намери като - от Вълшебна ръка - за да можете да игнорирате. В края на краищата се казва от кого е направен принос. С други думи: тази функция вече съществува