Отлагането и копнежът за задълбочаване

«Идеите са като рибите. Ако искате да хванете малката рибка, можете да останете в плитката вода. Но ако искате да хванете голямата риба, трябва да влезете дълбоко. "

Дейвид Линч, режисьор

Консолидацията е предпоставката

Как да намерим пътя си обратно към състояние на дълбока концентрация, в което забравяме всичко останало и изпитваме почти грациозно „единство“ в себе си. Състояние, леко и без усилия като вдишване и издишване, безтегловност и в същото време закотвено, свързано, отвътре и отвън. Точно като дете, което преследва своите наклонности и интереси необезпокоявано, без да се притеснява какво се случва около него, при условие, че винаги му е позволено. Защото задълбочаването е предпоставката за реално образование: »Може да е полезно за много неща, но няма полза. Образованието е нашето активно любопитство, а не подготовката ни за кариера или използване на пазара на труда ... »

От Освобождението на образованието от Стефан А. Янсен

Бързите, повърхностно обосновани промени предотвратяват задълбочаването и концентрацията

Има много доказателства, които предполагат, че промяната твърде често от състояние на дълбока концентрация и концентрация към работа на повърхността не е избор, който може лесно да бъде обърнат. Авторът и ученият Кал Нюпорт нарича това задълбочено състояние на работата „дълбока работа“. Последните мозъчни изследвания показват, че като често отлагаме и прескачаме от една тема на друга, ние намаляваме нашата колективна способност да се фокусираме дълго и дълбоко. Проверка на имейли, набързо писане на SMS, бързи погледи на съобщение в Whatsapp. Кой не знае това. Задълбочената концентрация обаче е предпоставка за постигане на добре обосновани, нови и изненадващи резултати в лични и професионални въпроси и задачи и разработване на нови идеи. Със spielart.berlin получаваме нова перспектива, базирана на изследвания върху механизмите на отлагане и разсейване, отлагане и лоша концентрация.

Как да хвана голямата риба?

Въпросът, който възниква пред нас, е как успяваме да възвърнем това състояние на любопитство, изследвания и истинско потапяне, когато изглежда, че сме го загубили?

Арт-аналоговият коучинг със своите интуитивни и игриви подходи предлага нови подходи и почти неизчерпаемо пространство на опит. В тази стая човек може смело да експериментира с отворен, нецелесъобразен експеримент. Тъй като почти всеки художествен творчески процес е различен и не може да бъде предвиден или планиран, това води до изненадващи и неочаквани резултати и открития. В началото може да има тема, въпрос, но резултатът, целта, може само да се гадае. Процесът на създаване не може да се повтори и не работи съгласно известните и със сигурност не според общите правила. Води ни във форма на задълбочаване, която можем да сравним с гмуркането в непознати води. В зависимост от смелостта, опита, възможностите и любопитството вие сами определяте дълбочината на гмуркането. В различни слоеве попадате на същества от непознати и интересни типове. В този диалог, при тази среща има онези отговори, които ни убягват, когато не тръгнете на пътешествие в тайнствени води. Тъй като само там отдолу можем да срещнем големите, различни и мистериозни риби и като се сблъскаме с тях, в крайна сметка се срещаме със себе си.

Какви са ефектите от отлагането?

„Някои изследвания на мозъка показват, че нашите най-чувствителни емоции се развиват чрез относително бавни умствени процеси. Ако това е вярно, учените се страхуват, че ако постоянно се разсейваме и вниманието ни постоянно се лута, тогава в крайна сметка мислите ни не само могат да бъдат плитки. Можем също така да имаме по-плитки чувства и да загубим богатството си от емоционални преживявания - например състрадание. "Никола Кар" Кой съм аз, когато съм онлайн "

«Всеки, който работи творчески, се нуждае от откритост, за да намери своя път в задачата, да разработи сам идеи, да намери решения, които не са„ предназначени “... Процесът на съпричастност и близост с едновременно разграничаване и откритост е предизвикателен. Отнема време ... Ако работите твърде бързо за постигане на резултати, вече не можете да правите необходимите диференциации. Необходими са смелост и хладнокръвие, за да се даде достатъчно време на творческите процеси, за да се развият с необходимото темпо. Често пъти, ако имате търпение, ако останете отворени и ако се придържате към него, от първите предварителни подходи излиза красива, изненадваща и най-вече независима работа. «- Регула Мента, основател на spielart Schweiz