Рецепти за късна вечеря, общо поведение

Член от 25 юни 2008 г.
1 публикации (ø0/ден)

жена ми може да се прибере само след 20 ч. поради работа. Тъй като не се виждаме през деня, настояваме да се храним заедно.

Ще се радваме да хвърлим по няколко килограма всеки.

Поради калории, сега ядем салата с пиле почти всеки ден. Понастоящем почти нямаме въглехидрати.

Какво можете да приготвите или приготвите по това време, без да се надигате като кнедли с мая?

Не ядем задължителните Bemme, Schnitte, Stulle поради посочените по-горе причини.

Благодаря за вашите съвети и информация.

Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)

но ако искате малко въглехидрати вечер - зеленчуци, приготвени на пара, доени. или като супа/лека яхния. Вместо вечното пиле, може би риба.

Вечерта обичам да хапвам малко ориз, с прясно запечени или задушени зеленчуци, хубаво с лют червен пипер и джинджифил. Не ми трябват сосове или каквото и да било, за да се придружа с него. Но ако не искате ориз, защото живеете, комбинирайки храна - тогава просто зеленчуци.

Член от 27 октомври 2014 г.
421 публикации (ø0.19/ден)

какво ще кажете за омлет? Има почти никакви въглехидрати, топло е, вкусно и можете да промените и комбинирате много (напр. Спанак, домат, фета, билки, гъби и др.).

Освен това е готов за нула време и ви кара да се чувствате сити

Член от 24 октомври 2007 г.
5174 публикации (ø1.08/ден)

Помага ми и когато отслабвам до голяма степен да избягвам въглехидратите вечер. Също така обичам да ям зеленчуци, напр. Морковът и празът се нарязват на ивици и се приготвят на пара, покрити с пържено филе от риба. Или пюре от грах с мента и риба върху него. Или смес от моркови, чушки и копър, приготвени на уок. Разбира се, пилето върви най-добре с това. Листата на спанака също са фин зеленчук, който се съчетава добре с риба или птици.

Член от 24 октомври 2007 г.
5174 публикации (ø1.08/ден)

подобаващо, малкото ми тиганче за филе току-що беше активирано. Нещо подобно също работи бързо вечер (ако все още имате пелети).

Цитат и отговори

Член от 27.11.2011 г.
3284 публикации (ø1/ден)

Член от 22.10.2014 г.
36 публикации (ø0.02/ден)

Здравейте, ние винаги се храним много късно вечерта, но никога не обръщаме внимание на въглехидратите и не напълняваме (но също така искаме или не трябва да отслабваме).
Има толкова много вкусни, нискокалорични рецепти там.
Особено вегетариански.
Спонтанно ми се случва:
Ризото в различни дизайни напр. Ризото с гъби
супер пълнещи супи напр. Тиквена супа с ябълка-чили и джинджифил
Яхнии напр. Яхния от нахут и праз
или зеленчуци от фурната напр. Фурна, приготвена на овче сирене
Със сигурност ще намерите повече разнообразие, отколкото просто салата

Цитат и отговори

Член от 22.10.2007 г.
5 861 публикации (ø1,22/ден)

Така че мисля, че въглехидратите вечер са напълно надценени. Аз самият не вечерям до 21:30. Имам много стрес в работата и не обичам да ям много. По-добре тогава вечер на спокойствие.