Пийте или дъвчете ленено семе?

на острие »17 май 2008 г. 09:43 ч

За да получа влакното, от което се нуждая, ям ленено семе, но трудно мога да го сдъвча. Дали изобщо има значение дали го пиете или дъвчете? Виждал съм, че те се отделят частично неразградени.

на Негодникът »17 май 2008 09:55

на Салим »19 май 2008 г. 14:11

на Негодникът »19 май 2008 г. 14:26

- 4 супени лъжици смляно ленено семе (не смляно)
- 5g бакпулвер (1,9 KH), алтернативно сода Kaiser (0 KH) или бакпулвер за зъбен камък (твърди се също, 0 KH)
- 1 голямо яйце (0,6 въглехидрати)
- малко сол

Смесете всичко заедно в купа със зърнени храни и поставете в микровълновата фурна за 1 минута, след това оставете да престои една минута, обърнете и охладете.
.

на Салим »19 май 2008 14:29

благодаря =) Ще го пробвам по-късно

с добър вкус ги изпекох със сирене. страхотна рецепта за лененото семе: D

на The.New.08 »19 май 2008 18:57

на Стелт 2.0 »19 май 2008 19:22

на острие »19 май 2008 19:47

Винаги ги дъвча, преди да ги погълна, но те са абсолютно хит за храносмилането!

Чудя се дали хранителните вещества от лененото семе изобщо се консумират цели, защото повечето от тях се отделят един към един.