Не можете да отслабнете въпреки диетата и дори напълнявате? Това може да са причините

Не винаги поради вашите хранителни навици можете да отслабнете въпреки строгата диета. Тук можете да намерите най-честите причини

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Всъщност не сте яли нищо друго, освен обикновено. И вие също се занимавахте със спорт. Въпреки това везните показват с няколко килограма повече. Как може да бъде?

Не винаги хранителните ви навици са, ако не отслабнете или ако теглото ви се покачи. Понякога задържането на вода, метаболитните проблеми или дори заболяването могат да бъдат причина за това.

5-те най-чести причини, поради които не можете да отслабнете въпреки диетата:

1. Разстройство на щитовидната жлеза

Недостатъчно активната щитовидна жлеза забавя метаболизма. Това означава: Може да не сте гладни, но все пак да наддавате. Допълнителни симптоми на хипофункция са: чувствителност към студ, умора, изтощение. Ако подозирате, че говорите с Вашия лекар.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

2. Хормонални колебания

Цикълът на жената може да включва колебания в теглото до три килограма. Преди менструалния период теглото се увеличава - след това повече вода се отлага върху пазвата, ръцете и краката - и след това отново намалява. Хапчето също може да доведе до увеличаване на теглото, точно като менопаузата. Когато хормоните естроген и прогестерон намаляват, жените често напълняват.

3. Възраст

С всяка година от живота жените на 30 губят мускули и съхраняват повече мазнини. Единствените противодействия, които помагат, са спортът и здравословното хранене.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

4. Лекарства

Лекарствата, които пречат на хормоналния метаболизъм, като кортизон, антидепресанти или инсулин, могат да гарантират, че просто няма да отслабнете, а всъщност да качите килограмите на кантара. В този случай не просто спирайте приема на лекарствата, но обсъдете проблемите с Вашия лекар.

5. Стрес

Стресът се счита за угояване, както всички знаят. Много хора се хранят по-малко контролирано и особено нездравословно под стрес. В допълнение, нивата на кортизол и адреналин, които са важни за метаболизма, се повишават по време на стрес. Единствените контрамерки, които помагат тук, са движението и медитацията.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ако страдате от задух, болка, загуба на апетит и подуване в допълнение към увеличаване на теглото, определено трябва да посетите лекар, тъй като това може да причини сериозно сърдечно заболяване или бъбречно разстройство.