Протеин (аминокиселини) ви помага да отслабнете

Уважаеми читателю,

Бих искал да посоча важността на протеините за отслабване с вестник:

"Аминокиселини (протеини) - така е свалил 20 килограма"

(Статия от "Hamburger Abendblatt", 29 юли 2005 г.)

„Когато Марк Уорнеке стана вчера сутринта, той намери 1350 имейла на компютъра си.

Те бяха поздравления, но и много въпроси за това как е свалил 20 килограма.

»Диетата ми беше решаваща за спечелването на титлата. С 20 килограма повече на ребрата си, нямаше да спечеля тук, «каза Warnecke.

Важен компонент е глицинът (протеинов компонент), който в човешкото тяло пада с до 30 процента по време на фазата на регенерация.

Warnecke: „Опитвах се да отслабна повече от шест години, но благодарение на нередовното хранене по време на работа в болницата и добрата столова, килограмите непрекъснато нарастваха. Всяка диета ме свеждаше до минимум и трябваше да я спра. "

Сега той отслабваше с аминокиселини (протеини) и ставаше по-силен.

Аминокиселините имат предимството, според професор Клаус-Майкъл Брауман, декан на Института по спорт и медицина на упражненията към Университета в Хамбург, „че 96 процента от тях имат мускулно-изграждащ ефект и ускоряват регенерацията“.

Така че протеинът не се счита за допинг агент, а разрешена хранителна добавка. [. ]

И така, скъпи мои, ако сте го прочели много внимателно, сега знаете как най-добрите спортисти се "допират", без да е допинг:-).