Ниско въглехидрати ябълка вечер?

На диета с ниско съдържание на въглехидрати, мога ли да ям ябълка вечер, ако не съм ял въглехидрати за обяд или ябълката има твърде много въглехидрати?

4 отговора

Здравей Бих посъветвал тези диети с ниско съдържание на въглехидрати и без въглехидрати.

Ако искате да определите, останете в калориен дефицит.

Ако преминете към тази диета с ниско съдържание на въглехидрати, тялото ви ще свикне и бързо ще натрупа мазнини, когато отново започнете да ядете въглехидрати.

Можете да ядете сутрин, но не прекалявайте, просто се опитайте да ядете повече протеини и 100 грама въглехидрати на ден е добре

Разбира се, можете да ядете ябълка

Забравете всички тези глупости с ниско съдържание на въглехидрати. Това не е здравословно. Хранете се нормално и здравословно и спортувайте!

Не можете просто да се храните здравословно, ако имате определени цели

Разбира се, че е възможно.
Изглежда не сте в настроение за здравословно хранене и упражнения. Тогава не се оплаквайте, когато се върнете към глупостите си

подобни въпроси

Добре ли е, ако консумирам 100-150g въглехидрати на диета с ниско съдържание на въглехидрати, защото, честно казано, намирам 50 твърде малко. И трябва ли да спортувам, защото се чувствам малко слаб

В момента отслабвам и винаги се грижа вечер да ям възможно най-малко въглехидрати. Разбира се, не винаги съм толкова 100% точен, защото и вие трябва да се храните нормално.

За тази вечер измислих следното: пържени маслени зеленчуци и след това кварк с ябълка в тях.

Не се препоръчва ли ябълката вечер? Как го виждаш?

В някои форуми за въглехидрати за камиони четох, че плодовете трябва да се оставят вечер. P. S. Не правя специално въглехидрати, но правя много изследвания.

jmd е имал опит как да ям въглехидрати нормално отново след диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Или друга диета е по-популярна?

В миналото имах добри резултати както с ниско съдържание на мазнини, така и с ниско съдържание на въглехидрати.

Парадоксът е, че това, което е с ниско съдържание на мазнини, обикновено е с високо съдържание на въглехидрати (например винена дъвка). И това, което е с ниско съдържание на въглехидрати, обикновено има много мазнини (например месо).

А моите таблетки миртазапин предизвикват апетита ви