Как червеният чай ви помага да отслабнете

Червеният чай, наричан още пуер, има дехидратиращи свойства и стимулира метаболизма. Освен това подобрява храносмилането. За да можете да отслабнете обаче, трябва да обърнете внимание и на здравословна, балансирана диета и достатъчно упражнения.

Червен чай има много предимства и поради това е много популярен в различни култури по света. Той се е доказал и по нашите географски ширини като много ценена и здравословна подкрепа за отслабване.

Червеният чай има много много полезни свойства

Редовната консумация на пуер има няколко предимства и може да улесни отслабването. Въпреки че има много естествени добавки, които да ви помогнат да постигнете желаното тегло, но червеният чай е един от най-простите и ефективни.

Диуретичен ефект

Дехидратиращите агенти на червения чай стимулират оттичането на течностите, съхранявани в тъканта. Въпреки че това не засяга пряко телесните мазнини, все пак може да доведе до отслабване.

Задържането на течности може да увеличи телесното тегло с 1 до 3 килограма. Те също така възпрепятстват кръвообращението и лимфната циркулация. Намаляването на задържането на течности също има благоприятен ефект върху метаболизма.

По-добро храносмилане

Едно от предимствата на червения чай е, че подобрява храносмилателния процес. Това стимулира секрецията на храносмилателни сокове и Ускорява метаболизма на трудно смилаемите храни.

Това е от съществено значение за отслабването и улеснява изгарянето на мазнини. Освен това позволява на хранителните вещества да се усвояват по-добре в червата. Замърсителите, които се натрупват в червата, се изхвърлят.

Регулиране на нивата на холестерола

Антиоксидантите, съдържащи се в Pu-Erh, също имат положителен ефект върху дислипидемия (нарушение на липидния метаболизъм). Червеният чай прочиства артериите и понижава нивата на лошия LDL холестерол, както и нивата на триглицерид.

Положителен ефект върху процеса на стареене

Pu-Erh съдържа важни полифеноли и други антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Имат и овлажняващ ефект, подобряват функциите на органите и предотвратяват преждевременното стареене.

Редовната консумация на този чай насърчава детоксикацията на кожата и предотвратява преждевременните бръчки и други признаци на стареене. Той също така предпазва вътрешните телесни системи от преждевременно стареене, причинено от вредни вещества.

Подкрепа при отслабване

Най-известното положително свойство на червения чай е, че улеснява отслабването. Следователно тази топла напитка стана много популярна в цял свят. Има силен термогенен ефект, който стимулира основния и чернодробния метаболизъм.

Тези свойства увеличават енергийните разходи и подобряват изгарянето на мазнини. Това също може да намали риска от мастни чернодробни заболявания. Това заболяване често възниква от хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Как да приготвим червен чай, за да получите всички предимства?

Има много различни начини за приготвянето му. За да постигнете целта си за отслабване, препоръчваме да комбинирате пуер с други полезни съставки.

Опитайте тази ефективна рецепта:

съставки

1 чаена лъжичка червен чай (5 g)
½ чаена лъжичка канела на прах (2,5 g)
1 чаша вода (250 ml)
Скъпа (по желание)

подготовка

Попарете пуер и канела с вряща вода.
След това покрийте чашата и оставете чая да стръмни за около 10 минути.
След това го изсипете през сито, за да отстраните твърдите частици.
Подсладете с мед по желание.

Поглъщане

Изпийте чаша червен чай сутрин, за поне три седмици.
Ако искате да отслабнете и да детоксикирате тялото си, трябва да пиете по чаша всеки ден в продължение на поне месец.

Противопоказания

Докато червеният чай има многобройни ползи за здравето, има и някои противопоказания, които трябва да се имат предвид. Пуерът е с високо съдържание на кофеин и поради това може да увеличи сърдечната честота и да стимулира прекомерно нервната система.

Следователно трябва да го избягвате в следните случаи:

високо кръвно налягане
Състезателно сърце и нервност
Дискомфорт със сърдечния импулс
бременност и период на кърмене
Безсъние или други нарушения на съня

Можете да се възползвате от предимствата на червения чай и да отслабнете по-лесно. Не забравяйте обаче, че това не е чудотворно лекарство. Не можете да го използвате, за да замените основните хранения! Хранете се здравословно и балансирано.