Яжте повече, не по-малко, за да отслабнете!

Все още няма кратко мнение по тази книга. Помогнете на други читатели, като оцените книгата и публикувате кратко мнение или рецензия.

яжте

Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.

Резюме на "Яжте повече, не по-малко, за да отслабнете!"

В този курс ще научите как да отслабнете без обичайния брой калории, който често е в основата на повечето диети за отслабване. Докато нискокалоричните диети са много бързи, известен факт е, че те са особено трудни и печалбите трудно се поддържат. Състои се от 10 глави, този курс ще ви даде по-добро разбиране за нуждите на тялото ви и как тези знания ще ви помогнат да спазвате диета, която ще доведе до загуба на тегло и ще подпомогне печалбите ви без усилие.

Загубата на тегло трябва да доведе до по-здрави вас, а не само по-слаби. Съществуват разнообразни методи, които можете да използвате, за да накарате да повярвате, че можете лесно и бързо да разрешите проблемите си с теглото. Съществуват чудодейни хапчета за отслабване и диети, които драстично ще намалят калориите и общата ви консумация на храна, обещавайки бърза загуба на тегло, което в крайна сметка ще ви остави с огромен глад и опасни странични ефекти.

Променете начина си на живот

Промяната на начина ви на живот всъщност е най-ефективният начин да отслабнете и да бъдете здрави. Преминаването от висококалорична към нискокалорична диета е задължително. Не е нужно да намалявате приема на храна, просто яжте здравословни храни - повече зеленчуци и плодове, постно месо, пълнозърнести храни и други.

Процесът да стигнете до разумното си тегло по естествен метод може да е бавен, но вие ще се чувствате добре през цялото време и поддържането на печалбите не изисква нищо извън установеното ви ежедневие.