Храната има най-голямо влияние върху теглото на детето

Проучването показва, че упражненията и упражненията не могат да балансират висококалоричната диета при децата.

Желателна е среда, благоприятна за движение в детските заведения и училищата. Това включва например зона на открито, която ви кани да тичате, да се катерите и играете, както и образователен персонал, който предлага на децата ежедневни упражнения. Това гарантира, че всички деца тренират много всеки ден.

Ако обаче храненето у дома и/или в детските градини и училище съдържа повече енергия, отколкото е необходимо на децата, много упражнения не помагат срещу затлъстяването. До този извод стигна проучване, за което изследователите сравниха деца от САЩ и Великобритания с деца от коренното население на Амазонка. Изследването е публикувано в списание "Science Advances".

Дори ако децата на коренното население на Шуар в Еквадор се движат с 25 процента повече и, вероятно поради повишената работа на имунната система, консумират 20 процента повече енергия в състояние на покой, те използват същото количество енергия като децата в индустриалните Държави. Те изглежда компенсират по-високата консумация през деня или изгарят по-малко калории чрез по-ниско тегло и по-ефективно упражнение.

Изследователите посочват, че достатъчното упражнение, разбира се, все още е важно за здравословния живот. За да се предотврати или намали затлъстяването, преди всичко е важно да се следи енергията в ежедневната диета.