Диетични бунтовници в Олденбург: В Патрик Хайзман всеки получава мазнини

Пазаруването гладно е като да флиртуваш пиян - по-късно ще се срамуваш от това, което си взел у дома. С тези и подобни съвети артистът Патрик Хайзман прогонва деменцията на закуската в петък в ПФЛ.

Патрик Хайзман: Надявам се да съм еднакво добър и в двете - нещо като Мартин Рютър от Nutrition.

Хайцман: Не можете да загубите удоволствието от яденето - и трябва да се поглезите с нещо.

Хайцман: Какво означава грях? Храненето не е религия. Става въпрос за съзнателно удоволствие. За мен това включва шоколад. Когато се консумира умерено, той също е здравословен. А по Коледа се почерпя с меденки. Всичко това е наред, стига да го балансирате отново и да изберете нещо с ниско съдържание на калории за следващото хранене и да следите общия баланс.

Хайцман: Не. Хранех се зле до 18-годишна възраст. Обичах Snickersbrötchen - и пих галони кола.

Хайцман: Бях много болен и просто не се чувствах добре.

Хайцман: Да, аз съм. Строителната площадка е затворена - и е страхотно да можеш да кажеш това.

Голям в бизнеса

Патрик Хайзман обучен за радио и телевизионен техник след напускане на училище. Но страстта му беше фитнесът - той научи управление на спорта чрез дистанционно обучение, придоби лиценз за треньор, ръководи фитнес студио и започна като ръководител на семинар и треньор за различни компании, за да изнася хумористични лекции по спорт и хранене.

Тогава ще съм тънък е първата книга на родния Фрайбург. Последваха различни ръководства за хранене, рецепти и готварски книги, аудио книги и DVD. 42-годишният мъж е на сцената като артист от 2013 г. Патрик Хайзман е женен, има две деца и живее в Хамбург.

В Олденбург екскурзоводът може да бъде преживян в хранителната джунгла следващия петък, 9 декември. В културния център на PFL (Peterstraße 3) той ще представи новата си програма „Храненето е разрешено“ от 20:00 часа. Билетите се предлагат от 28,85 евро, наред с други в Medienhaus на Peterstrasse. Притежателите на карти NWZ получават отстъпка.

Хайцман: И двете. Това чувство, че за първи път сте упорили, беше страхотно. Аз обаче също не съм стандарт. Имам нужда от този герой, защото въплъщавам нещо на сцената, трябва да дам пример за здравословно хранене - всичко друго би било неправдоподобно.

Хайцман: Ясно. Докато говорим за леко дебелина и не силно затлъстяване, добре е да теглите повече. При условие, че сте във форма и се чувствате комфортно в собственото си тяло.

Хайцман: За жалост. Вече има огромен социален натиск.

Хайцман: Нищо! Това са съвременни гладувания. В крайна сметка по-слабият Аз се връща на стария си път. Аз съм диетичен бунтар.

Хайцман: За да имате идеален ден от седмицата - яжте три пъти, затваряйте между тях. Повечето хора страдат от деменция със сладки зъби и дори не знаят какво слагат в устата си през деня. В идеалния ден внимавайте за въглехидратната трапчинка.

Хайцман: Не бива да се прави без него напълно. Но бъркано яйце, салата с пуйка, зеленчуци с овче сирене, кварк с плодове - това също е вкусно. Просто трябва да планирате добре идеалния ден.

Хайцман: Да се справим с него е част от него. Да.

Хайцман: Много малко го слушат. Храненето се превърна в досаден второстепенен въпрос. Основното нещо е да се наситите. Поглъщането на кебап, докато стоите, няма нищо общо с удоволствието.

Хайцман: С плодове и няколко ядки.

Хайцман: Да. Да имаш съзнателен ден изминава дълъг път, защото хората забелязват колко добра е промяната за тях. Това помага срещу залепнали навици.

Хайцман: Това включва и други неща.

Хайцман: Не пазарувайте гладни например. Все едно да флиртуваш пиян - по-късно ще се срамуваш от това, което си взел със себе си. И следвайте известните 10 000 стъпки на ден, гответе сами.

Хайцман: Няма никакви. Отслабването често е нещо психологическо. Повечето хора дори не знаят защо искат да станат по-стройни. Само тези, които имат емоционално заредена цел, могат да я постигнат.

Хайцман: След това Добър апетит. Въпросът е само колко време. Всеки има акаунт в живота, някои могат да го изчерпят по-дълго от други.

Хайцман: Вдигам огледало на хората - увит в хумор.

Хайцман: Да ям? Нищо. Вече не се нуждая от награден шоколад. Времената свършиха.