Този спорт е най-ефективен срещу целулита!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ако искате да се отървете веднъж завинаги от целулита си, трябва да опитате Aqua Cycling: Спортът обявява война на неприятните вдлъбнатини и тренира цялото ви тяло в процеса.

Аква колоездене: спортната тенденция

При водно колоездене седите във вода до кръста на специално пригоден велоергометър. Под ръководството на обучен треньор тренирате цялото си тяло по време на тренировката. Педалът се усилва от водоустойчивостта. Допълнителни упражнения тренират багажника и ръцете.

Аква колоезденето помага срещу целулит

В сравнение с класическия аква фитнес, комбинацията от сърдечно-съдови тренировки на велоергометъра има няколко други предимства: Когато въртите педала, водата има масажиращ ефект, който стимулира кръвообращението и стяга бедрата и подбедриците. Съединителната тъкан е укрепена и следователно е ефективен помощник в борбата срещу целулита. Освен това налягането на водата намалява сърдечната честота, което стимулира изгарянето на мазнините.

Аква колоезденето помага да отслабнете

Подобно на аква джогинга, водното колоездене е ефективен метод за отслабване: едночасовата тренировка изгаря до 800 калории. Можете да видите резултатите бързо след тренировка два до три пъти седмично - повече от час лек джогинг. Плюс: Високото ниво на водоустойчивост гарантира, че тялото е само леко стресирано.

Много бани и фитнес клубове предлагат курсове за аква колоездене. Един час обикновено струва около 10 евро. Ето ни!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето как изглежда спортната тенденция Aqua Cycling:

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Най-новите видеоклипове на ELLE.de

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки