Истината за целулита: откъде идва и какво наистина му помага

Стегната кожа на бедрата и дъното: мечтата на много жени

Какво всъщност е целулитът?

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Целулитът е разместена съединителна тъкан, която притиска кожата отвътре. „Портокаловата кора“ е най-видима на местата, където тялото има най-много запаси от мазнини - а именно по бедрата и дъното. Но тяхната причина по принцип няма нищо общо с това дали сте прекалено дебели или прекалено слаби: хормоните, генетичното предразположение и здравето и структурата на кожата играят роля в развитието и видимостта.

Кой получава целулит?

За съжаление целулитът е класически проблем за жените. Това е така, защото двата пола имат много различни кожни структури: съединителната тъкан на жените е по-слабо свързана от тази на мъжете, така че мастните клетки могат да се движат по-лесно. Тъй като кожата на жените също е по-тънка, неравномерно разпределените мастни клетки стават видими чрез грозни вдлъбнатини. В допълнение, генетичните предразположения или слабата съединителна тъкан могат да доведат до целулит - следователно слабите жени също страдат от него. Развитието на целулита обаче се благоприятства от наднорменото тегло и уголемените мастни клетки. Те притискат малките кръвоносни съдове и нарушават притока на кръв към засегнатите области.

Какво помага срещу целулита?

Истината е: след като целулитът е налице, не можете да се отървете напълно от него. Но има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите външния си вид: намалете мастната си тъкан и укрепете кожата си. Можете да направите това чрез балансирана, богата на витамини диета, упражнения и като избягвате всичко, което отслабва структурата на кожата - например никотин, алкохол и твърде много слънце.

Антицелулитните кремове и лосиони също могат да помогнат за укрепване на кожата - но само ако ги използвате редовно. Същото важи и за масажите: те помагат временно, но трябва да се използват непрекъснато, за да се поддържат резултатите. Експертите препоръчват ръчен масаж с четки: кръговите движения директно върху сухата кожа насърчават кръвообращението и могат да намалят появата на целулит.

Също така помага за изграждането на мускули. За препоръчване: богата на протеини диета със смес от животински и растителни протеини. Храните, съдържащи витамин С, като плодове киви, ягоди и чушки, също са полезни. Докато все още работите върху фитнеса си, самозагарянето може да помогне в краткосрочен план: Целулитът е по-малко видим на по-тъмна кожа.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки