Целулитен масаж

Върховете на пръстите и кокалчетата се използват за масаж: винаги във възходяща посока, особено на бедрата, които са част от проблемната зона.

Целулитът не е болест, но мнозина страдат от него. Няма чудодейни лекове за грозна портокалова кора, но не е нужно да мислите веднага за козметична хирургия. Понякога a Целулитен масаж помогне.

С подходящи упражнения, масажи и правилно хранене можете да предотвратите или намалите целулита. В този пост ще научите как можете сами да направите антицелулитен масаж.

1. Домашен, ефективен антицелулитен крем

Почти всички Жените страдат от целулит. Това са течни и мастни натрупвания под кожата, най-вече по бедрата и седалището. Това е козметичен проблем и също така показва проблеми с кръвообращението.

Но какво можете да направите? Скъпа пластична операция? Препоръчваме ви Лекувайте целулита по естествен начин. Направете свой собствен антицелулитен крем, това е много просто, а след това и много ефективно:

Какво е необходимо за това?

Лъжица утайка от кафе или 2 използвани капсули за кафе.
2 лъжици зехтин
1 лъжица бадемово масло
сокът на половин лимон

подготовка

Кафето е идеалното лекарство за един стягащ пилинг, който стимулира кръвообращението. Това е отличен антицелулитен продукт, а някои го използват за стягане на стомаха. В комбинация с лимоновия сок ефектът е още по-добър.

Смесете всички съставки в контейнер. Дори лекарството да изглежда малко странно, то работи чудесно.
След това добавете малко душ гел към тази смес. Ако това е овлажняващо, толкова по-добре. Разбъркайте всичко добре и подгответе антицелулитния крем за масажа.

2. Антицелулитен масаж

Масажите са идеални за активиране на кръвообращението и като лимфодренаж. Освен това са изключително релаксиращи и в същото време стимулиращо, независимо дали на краката, врата или главата.

Масажът е добър при болка, напрежение, скованост на мускулите и т.н., а също така е силно препоръчителен при задържане на течности и стрес.

Правете този масаж всеки ден сутрин и вечер и постепенно ще намалите неприятната портокалова кора. Останете постоянни, ако искате добри резултати.

Целулитен масаж

1. Първо вземете душ, така че кожата да е чиста и без примеси. Най-добре е да вземете студен душ на краката си, защото по този начин можете да стимулирате едновременно кръвообращението и да предотвратите разширени вени.

2. Загрейте домашния антицелулитен крем в ръцете на.

3. Започнете масажа отдолу нагоре, тоест от прасците до бедрата. В идеалния случай движенията винаги трябва да се извършват към сърцето, за да се насърчи кръвообращението.

Масажирайте бедрата по-интензивно, тъй като в тази област е по-вероятно да се появи целулит.

4-ти. Движенията трябва винаги да се прави отдолу нагоре и бавно. Ако страдате и от целулит в коремната област, можете също да правите масажи тук. Използвайте нежни, кръгови движения с достатъчно антицелулитен крем.

5. За този самомасаж можете да направите и двете използвайте дланите, както и върховете на пръстите и кокалчетата на пръстите. Можете да приложите малко повече натиск с кокалчетата на пръстите и върха на пръстите, но не бива да изпитвате болка.

Правете дълги кръгови движения, докато прищипвате кожата, това е много ефективно.

6. Когато има зона, която не е лесно достъпна и масажът не може да се извърши правилно, можете да използвате дървена четка за масаж. Това също насърчава кръвообращението.

7-ми. Както можете да видите това е Антицелулитен масаж много лесен. Важно е да останете постоянни: всеки ден сутрин и вечер! Освен това яжте здравословна диета с много течности, антиоксиданти и плодове и упражнявайте поне половин час всеки ден.

Започнете днес, няма да съжалявате!

Baryluk Anna, Łuniewska Magdalena, Garczyński Wojciech, Gębska Magdalena y Weber Nowakowska Katarzyna. (2017). Estudio de caso del efecto anticelulítico y adelgazante del masaje al vacío. Зенодо. https://doi.org/10.5281/ZENODO.1064166
Чиа-Ю Ченг. (1996), Método de masaje con cepillo de piel. Искане за представяне от Jun Sui Kan Sei Cosmetics International Ltd. https://patents.google.com/patent/US5840048A/en
Малдонадо Лопес, J. S. (2018). План за договаряне за създаване на депресия за производство на продукти и комерсиализация на масажор за предотвратяване и унищожаване на целулита, локализация и ел cuerpo humano (Tesis de pregrado). Универсидад де лас Америкас, Кито. http://dspace.udla.edu.ec/handle/33000/9391
Orchard, A. y van Vuuren, S. (2017). Aceites esenciales comerciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel. Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia, 2017, 1-92. Https://doi.org/10.1155/2017/4517971

За да имате здрава, гладка и блестяща кожа, трябва да отделите малко време за грижа за нея. Поради тази причина може да не е достатъчно да премахвате грима си всяка вечер и ...

Някои плодове и зеленчуци естествено съдържат ресвератрол, включително гроздови кори, ядки и особено червено вино. Това вещество има ...

Оцетът може да се използва за множество неща в дома, въпреки че вероятно е най-добре да се използва като

Никой не иска бръчки. Но всъщност не всички варианти се появяват поради стареене. Има няколко фактора, участващи в тяхното създаване. Поради тази причина е важно ...

Много хора правят грешки, докато се бръснат, което може да доведе до дразнене на кожата. Макар да изглежда много прост навик, той е ...

Кожната памет наистина съществува. Това не е поетичен термин или заглавие на роман. Той се занимава ...