Застой - какво да правя?

kirstenmichaela

Здравейте мили мои,

за съжаление имам застой, първият от началото на моя тест за приемане. Бавно става досадно, че винаги виждам една и съща цифра на кантара от края на януари, въпреки че се придържам към точките си и спортувам. Вече нищо не се случва. През януари отслабнах много, защото бях болен и оттогава имах чувството, че тялото ми сега държи на всичко, което получи.

Вече потърсих съвети в мрежата и също се опитах да варирам калориите, напр. придържайте се към моите точки един ден и яжте малко повече на следващия ден, но в рамките на ежедневните ми нужди.

Нямам време да увелича натоварването си.

Някой от вас някога имал ли е това и знае ли как да излезе от там? Или трябва да имам търпение? Искам да сваля още няколко килограма.

изтрит член

може би се опитайте да активирате метаболизма си с ябълков оцет или просто повече салати и зеленчуци, не се сещам за нищо друго .

MarCo89

Първо се почувствайте депресирани. Скалата ми ме дразни от август миналата година и просто не иска да пада надолу. Дори бяха подменени батерии, защото мислех, че има изстрел. Но нищо.
Сега наскоро получих съвет да ям кимион (кимион).
Така че не, че подсвирвате цяла глутница. Не. От вчера го правя по следния начин:
Смесете 1 чаша (150 г) натурално кисело мляко, чаена лъжичка кимион (4 г) и банан и яжте. Признавам, че първата лъжица отнема много време за свикване, но това върви с времето. Самият аз съм любопитен дали това помага

За съжаление не знам повече. В противен случай лютото или лимонът трябва да помогнат