Съвети за красива кожа

Така постигате равномерен тен

Функционално кожата ни е най-универсалният орган в човешкото тяло. Кожата поема важни задачи в метаболизма и имунологията. Той служи като покриващ орган за разграничаване отвътре и отвън, предпазва от влиянието на околната среда, предпазва от патогени, комуникира и поддържа вътрешен баланс и за представяне.

Красивата кожа със здрав тен и свеж, естествен вид сигнализира за здрав и свеж ум на нашия колега. Нашето лице е най-добрата ни визитна картичка, така да се каже.

Съвет 1 за красива кожа: разходки на чист въздух

Стойте редовно на чист въздух! кислород е много важно за здравата кожа!

Съвет 2 за красива кожа: пийте много

Поне един и половина до 2 литра на ден трябва да консумирате минерална вода или неподсладен чай. Това предотвратява образуването на гънки поради липса на влага! Подходящи са чайове от лимонена трева, мента, вербена, джинджифил, бял чай, зелен чай, имел и лимонова мирта.

Нашият продуктов съвет - вербена за красива кожа: Aurica® IRON билков билков чай

Съвет 3 за красива кожа: Спете достатъчно

Спете тя приблизително 8 часа на вечер. Използвайте плоска, твърда възглавница, за да поддържате шийните прешлени изправени, когато лежите и да избягвате бръчките.

Съвет 4 за красива кожа: откажете цигарите

Избягвайте никотина, защото уврежда кожата. Кожата на пушача е бледа, кожена и слабо кръвоснабдена. В резултат на това бръчките се образуват по-рано, отколкото при непушачите.

Нашият съвет за четене за отказване от тютюнопушене: Как мога да спра да пуша?

Съвет 5 за красива кожа: почиствайте кожата си редовно

Само водата не може да премахне мазната смес от себум, крем и грим от кожата. Така че използвайте a разтварящо мазнините (липофилно) почистващо мляко. Почистващото мляко се прилага най-добре с върховете на пръстите или гъбата. След това масажирайте в лосиона и го оставете да подейства за кратко. След това изплакнете почистващото мляко с много топла вода.

Нашите продуктови съвети - меко почистване на кожата на лицето ви: EAU THERMALE Avène Леко почистващо мляко | CELYOUNG® почистващо мляко

Съвет 6 за красива кожа: използвайте тоник за лице

След почистване на лицето влезте Тоник за лице На. Тази течност помага за възстановяването на киселинната мантия. Тоникът за лице премахва и варовикови отлагания от чешмяна вода и остатъци от почистване, които запушват порите.

Ако имате чувствителна или суха кожа, трябва само Тонер за лице без алкохол използвайте, за да не натоварвате допълнително баланса на мазнините и влагата. Препоръчват се безалкохолни тоници и термо спрейове.

Съвет 7 за красива кожа: използвайте емулсии вода в масло за по-зряла кожа

Емулсии вода в масло са подходящи за почистване на зряла кожа, тъй като това запазва защитната киселинна мантия на кожата. Но се препоръчват и почистващи кремове на основата на растителни масла като жожоба, соя или сладко покритие.

Съвет 8 за красива кожа: Използвайте хидрогелове или безмаслена течност за мазна кожа

С по-здрав, по-вероятно мазна кожа можете да използвате алкални препарати като Сапун използване. Въпреки това, сапунът има тенденция да атакува защитната киселинна мантия. Не забравяйте, че нашата кожа може най-добре да понася рН стойност от 5,5.

Ако кожата е мазна, има свръхпродукция на себум. Що се отнася до грижата за кожата, на кожата трябва да се дава много влага, но без мазнини. Леки хидрогелове или безмаслена течност за мазна кожа може да помогне тук.

Съвет 9 за красива кожа: използвайте овлажнители за суха кожа

Ако кожата е доста суха, се препоръчва използването на овлажнители като керамиди, хиалуронова киселина или синтетична урея. Те внасят вода в суха кожа и създават влага. Тези Овлажнители най-добре е да се прилага с движения нагоре и с кръг.

Съвет 10 за красива кожа: Използвайте хидратиращи кремове за дебела и грубопориста кожа

В дебела и грубопореста кожа използването на Кремове с плодови киселини като кремове, съдържащи AHA и BHA. Алфа и бета-хидрокси киселините гарантират, че роговият слой на кожата става по-тънък - и клетъчното обновяване се ускорява. В резултат на това получавате по-фин и гладък тен, защото кожата е по-добре овлажнена. Ако използвате кремове с плодови киселини, избягвайте слънчевите бани, в противен случай могат да възникнат нарушения на пигментацията.

Съвет 11 за красива кожа: Използвайте кислородни кремове за свеж тен

Кислородни кремове може да достави активната съставка директно до клетките, така че кожата да изглежда по-млада и свежа. Агресивните молекули кислород обаче задвижват процеса на стареене на кожата напред.

Съвет 12 за красива кожа: Използвайте средства с коензима Q10

С Q10, коензим, който се образува от самия човешки организъм, така наречените „свободни радикали“ могат да бъдат неутрализирани. Именно затова коензим Q10 се използва и в много кремове за лице и в капсули като хранителна добавка.

Съвет 13 за красива кожа: от време на време си поглезете маска за лице

Смесете две чаени лъжички зелен чай на прах със 120 милилитра гореща вода, разбийте с бъркалка до пенливост и готово Нефритова пяна, които разстилаш по лицето. След това изплакнете остатъците. Танините, съдържащи се в тинктурата, правят бактериите безвредни, тенът изглежда бистър и свеж.

Съвет 14 за красива кожа: от време на време се поглезете с хубава вана

Топлината и нарастващата пара отварят порите на кожата, направете ги по-абсорбиращи и оставете активните съставки да проникнат по-добре. Поради това е препоръчително да сдвоите маската за лице с пълна вана.

A Суроватъчна или млечна баня отпуска, успокоява сухата, чувствителна кожа и я прави привлекателна. Причината за това е лактозата, която е добро свързващо вещество за влага. Също така съдържа много витамини, минерали, млечна киселина, млечни мазнини и млечни протеини. Така суроватъчна или млечна баня подпомага регенерацията и храненето на клетките.

Като алтернатива, кожата също може да използва топли компреси бъдете подготвени за грижи. За целта поставете хавлиена кърпа в гореща вода, изцедете я добре и я поставете върху кожата си. Повторете процеса няколко пъти.

Съвет 15 за красива кожа: Обърнете внимание на целевите активни съставки в продуктите за грижа

Кремовете с витамин С стимулират образуването на собствените колагенови влакна на кожата и стимулират клетъчния метаболизъм.

Маслото от чаено дърво в пет процентов разтвор има силно дезинфектиращо действие и се бори с пъпките.

Поглъщането на camu camu се казва, че изглажда кожата ви. Просто разбъркайте една или две чаени лъжички прах в 250 милилитра вода, чай или сок.

Съвет 16 за красива кожа: Работете в продукти за грижа с кръгови движения или леко потупване

Отнасяйте се внимателно към кожата си. Работете внимателно с продуктите за грижа за кожата в областта на челото и бузите с кръгови движения. Внимателно потупайте кремовете, мехлемите, маслата или млякото около зоната на очите с върховете на пръстите си. Винаги разпределяйте продуктите за грижа около областта на шията с цялата длан на ръката си отгоре надолу. Никога не скубете.

Съвет 17 за красива кожа: спазвайте срока на годност и използвайте продукти за грижа бързо след отваряне

Обърнете внимание на Срок на годност на кремовете. Най-доброто преди дати важат за неотвореното състояние. Отворена тръба или отворен тигел трябва да се изразходват в рамките на три месеца. Колкото по-топло е, толкова по-бързо съдържащите се масла могат да станат гранясали или да се образуват бактерии. Самосмесените кремове без консерванти трябва да се използват незабавно или замразени.

Съвет 18 за красива кожа: поглезете и зоната на врата си

Поглезете зоната на врата си с Опаковане с масло! За целта смесете 3 чаени лъжички затоплено масло (например масло от авокадо, бадем, маслина, слънчоглед или пшеничен зародиш) със същото количество течен мед и използвайте четка за маска, за да разнесете сместа върху областта между брадичката и ключицата. Покрийте областта на шията с влажна памучна кърпа и увийте всичко с мека хавлиена кърпа. Вземете обвивката след половин час.

Съвет 19 за красива кожа: от време на време си поглезете масаж на лицето

Само с 4 пъти по 20 секунди задържане могат да се постигнат отлични резултати с Масаж на лицето за по-добро кръвообращение. Използвайте хранителен крем, за да подкрепите това и постъпете по следния начин:

С двете длани на ръцете погладете носа си по бузите по посока на ушите.
След това погладете показалеца, средния и безименния пръст във форма на ветрило от корена на носа до линията на косата.
След това нарисувайте полукръгове около областта на устата и със среден, и с безименни пръсти.
И накрая, погладете моста на носа и веждите си с едно движение.

Съвет 20 за красива кожа: Избягвайте червени вени, като поддържате температурата на околната среда постоянна

Червени вени избягвайте, като не се излагате на внезапни спадове на температурата. Сауната, солариумът и климатизираните стаи са табу! Освен това при чувствителна кожа трябва да се избягва консумацията на алкохол и пикантни храни.

Съвет 21 за красива кожа: билкова настойка за уморени очи

Срещу уморени очи следното помага: Залейте половин чаена лъжичка билки, като окото, липов цвят или копър, със 125 милилитра вряща вода. Оставете инфузията стръмна и да се охлади. След това накиснете 2 памучни тампона с варата. Изцедете ги и ги поставете върху затворените си клепачи за 10 минути. Но също така a охладена подложка с гел или хавлиена кърпа, която се поставя върху затворените клепачи, помага за намаляване на подуването на клепачите.

Съвет 22 за красива кожа: грижа за напуканите устни с мазни средства

Напукани устни може да бъде предотвратено с балсам за устни или кремове за балсам за устни. Хронично сухите устни трябва да се лекуват с пръчка за грижа, базирана на естествени масла, като жожоба, бадемово или рициново масло, или мед с върха на пръста. Цветните червила, съдържащи ланолин, често имат същия ефект.

Съвет 23 за красива кожа: Без екстремни диети

Не тръгвай Екстремни диети тъй като при екстремни колебания в телесното тегло еластичните влакна на кожата страдат. Ако сте на диета, масажът, упражненията и личната хигиена могат да ви помогнат.

Съвет 24 за красива кожа: осигурете добро кръвообращение

За един добро кръвообращение можете също да използвате дестилирана вода с парче лимонов сок под формата на Ледени кубчета замръзване. След това поставете кубчетата върху кърпа и ги масажирайте например върху краката си. Студът кара кръвоносните съдове да се свиват бързо. Лимонът от своя страна има стягащ ефект.

Нашите страници са само за ваша информация и не заместват диагностиката и лечението от лекаря.

Въпреки внимателното проучване и използването на надеждни източници, понякога грешките могат да се промъкнат в нашите текстове. Помогнете ни да се подобрим. Изпратете информация на: [email protected].

Към: 13.03.2020

От съображения за по-добра четливост, мъжката форма се използва в текста за лични имена. От само себе си се разбира, че информацията се отнася до представители на двата пола.

Търсене

Последни статии в блога

Всяка година в адвентния сезон се питате кои подаръци можете да подарите на близките си за тазгодишната Коледа. Отговорът е много прост: дайте здраве! Изборът на здрави и здравословни подаръци е по-голям, отколкото си мислите на пръв поглед. От здравословни деликатеси до спортни преживявания до уелнес дни, всичко е възможно, което обслужва физическа, психическа и емоционална подготовка. Тук можете да намерите нашите идеи за подаръци за здравословна Коледа.

Източник на изображението: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Полагаме много работа върху черния си дроб. Алкохол, никотин, лекарства, прекалено мазна или прекалено сладка храна стресират прекомерно органа за детоксикация. Възникват заболявания. Ето защо е важно да следите здравето на черния дроб. Укрепете черния си дроб със здравословно поведение и специфични храни. Съвети тук.

Източник на изображението: deagreez - stock.adobe.com

Сърдечните заболявания са една от най-честите причини за смърт в Германия. Отправна точка често са отлаганията на мазнини и вар по стените на кръвоносните съдове. Това стеснява обема на потока, което повишава високото кръвно налягане. В това ръководство ще разберете как можете да предотвратите увреждащи сърцето процеси чрез здравословна диета и кои храни трябва да използвате, за да укрепите сърцето си.

Специални дни

1 декември 2020: Световен ден за борба със СПИН

Източник на изображението: artit - stock.adobe.com

СПИН все още не се лекува. Междувременно обаче има много добри терапевтични възможности, така че хората с ХИВ инфекция едва ли изпитват някакви ограничения. Научете за болестта, която ужасява света през 80-те и 90-те години.

4 декември 2020: Ден на бисквитите

Източник на изображението: Alliance - stock.adobe.com

Времето за адвент е време за бисквитки! Дайте си време с децата. Печете заедно. Това е напълно добре. Можете да разберете как можете да се отървете от тези досадни коледни килограми в нашето ръководство:

6 декември 2020: Никола

Малките са особено развълнувани от Коледа. От 01.12. врата в календара за адвент може да се отваря всеки ден. На 6 декември Дядо Коледа идва и пълни ботушите ви. Проектирайте този път съзнателно. Вземете моментите със семейството си и се разходете спокойно през Адвента.