Тези 5 храни поддържат пениса млад

Тези 5 храни поддържат пениса млад Източник на снимка: Pixabay

С течение на времето мъжкият пенис също показва признаци на стареене и вече не е толкова годен, колкото в млада възраст. За да поддържат най-доброто си парче във върхова форма, мъжете трябва да се хранят правилно. Тези 5 храни помагат най-добре за това.

В скорошно интервю за Bild специалистът Dr. Кристоф Пайс, какво могат да направят мъжете, за да поддържат младия си пенис. Не е изненадващо, че редовният секс е най-доброто упражнение за еректилната тъкан. Производството на тестостерон в организма също е от решаващо значение - и това може да се насърчи чрез правилно хранене.

Тези 5 храни поддържат пениса млад

1. Средиземноморска кухня

Средиземноморска кухня Източник на снимката: Pixabay

2. Броколи

Снимка на броколи Източник: Pixabay

3. Авокадо

Източник на снимки от авокадо: Pixabay

4. Овесени ядки

Овесена каша Източник на снимка: Pixabay

5. Ядки

Ядки Снимка източник: Pixabay

Още съвети за млад пенис

В допълнение към здравословното хранене, силовите и интервални тренировки, както и намаляването на стреса също могат да насърчат производството на тестостерон. Редовните упражнения не само насърчават образуването на половия хормон, но и здравословно телесно тегло. Затлъстяването, от друга страна, стимулира образуването на женски хормон естрадиол в телесните мазнини, който противодейства на ефектите на тестостерона.

Тези фактори също поддържат младия пенис:

стриктно въздържане от никотин
Контрол и оптимизиране на нивата на кръвната захар
Грижа за кожата на главичката без конвенционални сапуни и душ гелове

Ако искате да поддържате репродуктивната си система във форма, трябва да проверявате редовно простатата си от 45-годишна възраст.