Вода с краставица: 8 причини, поради които водата от краставици е толкова здравословна

Домашната вода от краставици е подходяща за режим на детоксикация, за да се пие повече или просто защото има добър вкус. Разберете тук какво прави водата от краставици толкова здравословна, как можете да си я направите сами, а също така опитайте нашите рецепти за вода от краставици.

вода

Краставиците или змийската краставица са сред Тиквички. Те са популярна съставка в салатите, като гарнитура или просто като малка закуска между тях. Обикновената краставица може да се отглежда почти по целия свят и съдържа много висока Съдържание на вода. Витамините и минералите са представени главно под формата на витамин С, калций, както и фосфор и калий.

Друга голяма полза от т.нар Влива се вода е, че автоматично ядете напитки, които са по-малко захарни. Така че може да е много повече от просто отминаваща тенденция. И сега ще разберете защо трябва да правите витаминната си вода от краставица на всички неща.

Защо пиенето на вода от краставици е здравословно?

The Краставица съдържа здравословни съставки, които стимулират храносмилането и стимулират апетита. Класическата краставица също се ползва в смутита или като краставична вода. Тиквеното растение има много добър вкус като прясна гарнитура или в азиатски ястия.

Какъв ефект има водата от краставицата? Ако оставите парченцата краставица да се накиснат във водата достатъчно дълго, част от витамините и минералите се разтварят във водата и лесно могат да се пият с нея. Пиейки вода от краставици, можете да се възползвате от положителните ефекти на краставицата.

1. Краставичната вода е полезна за сърцето

Според Федералната статистическа служба сърдечните заболявания са една от най-честите причини за смърт в световен мащаб. Добрата новина обаче е, че можете да окажете въздействие през целия живот върху здравето на собственото си тяло. Ако се храните здравословно и спортувате, това е много положително влияние. Това позволява на сърцето да бъде тренирано в дългосрочен план.

Краставица вода може, когато се консумира метаболизъм положително влияние. По този начин повишената хидратация ускорява елиминирането на токсините от тялото.

2. Краставична вода за здрави кости

Особено възрастните хора страдат от слаби кости. Жените, които са в менопауза, също са засегнати. Калцият и витамин D, както и магнезият са разбира се важни, често това е така Витамин К да забравя. Витамин К подпомага тялото в изграждането на костите. Именно тези витамини съдържа краставицата. Въпреки че има много мек вкус, ако се консумира редовно, може да подпомогне здравето на тялото.

3. Краставичната вода предпазва от дехидратация

Ако тялото не получава достатъчно течности, то се дехидратира. Причините за това са няколко. Възможно е да е топъл ден и да е пиян твърде малко. Дехидратацията може да причини проблеми с храносмилането и да предизвика главоболие. Вместо да пиете безвкусна вода, можете лесно да направите вода от краставици сами. Това го прави по-лесно, да пие редовно.

4. С краставична вода против преждевременно стареене на клетките

Разбира се, краставичната вода сама по себе си не може да елиминира определени заболявания. Здравословният начин на живот, съчетан с достатъчно минерали и витамини, доставя на тялото оптимално и позволява на отделните клетки да имат добро кръвоснабдяване. Краставичната вода обаче е богата на Антиоксиданти и подпомага тялото в борбата с преждевременното стареене на клетките.

5. Краставичната вода предотвратява недостига на минерали и витамини

Повечето хора не минават без силно преработени храни. Преработените храни обаче често съдържат малко витамини и минерали. Много хора не разпознават признаците, които тялото изпраща. Умората, както и летаргия и слаби мускули или кости са класически симптоми, при които тялото няма определени минерали.

Краставиците обаче са добър източник на витамини А, С и Е. Кюрбитите също съдържат манган и фосфор. Манганът е полезен за костите, а фосфорът също ги поддържа Прием на минерали и костната структура.

6. Краставичната вода помага за облекчаване на махмурлука, защото премахва токсините

Телата ни са нездравословни всеки ден Токсини от околната среда изложени. Започвайки с въздуха, който дишаме, завършвайки с дрехи и пластмаси, които надхвърлят BPA. С тези влияния на околната среда тялото ни трябва да работи усилено. Алкохолът също е отрова, която влагаме в тялото и от която трябва да се отървем.

Ако тялото не е в състояние да изхвърли тези токсини, те се натрупват в тялото. Ето защо редовният детокс е толкова важен. През това време тялото се храни с възможно най-малко количество храна. Водата, от друга страна, може да се пие толкова, колкото се иска. След известно време тялото се зачервява водоразтворими токсини излиза от тялото и се почиства. Краставичната вода по време на детоксикация е добър диуретик. Освен това водата от краставици може да помогне при махмурлук, причинен от продуктите на разпадане на алкохола.

7. Краставична вода за отслабване

Диети не винаги имат добра репутация. Обикновено вече бедната на хранителни вещества диета на нормалния потребител може да бъде влошена от диета. Ето защо много диети не са особено полезни, но трябва да се грижат от експерт, дори ако това е значително повече работа и струва пари. Това предотвратява прекомерните изисквания към собственото ви тяло и гарантира, че то е адекватно Доставка на хранителни вещества.

Обикновено помага Консумация на захар намалете и заменете сладките напитки с вода. В същото време може да се използва вода за краставици в този момент. Ако току-що споменатите сладки напитки се заменят с вода от краставици, нищо не пречи на диетата. От Витаминна вода осигурен е запас от хранителни вещества. Благодарение на тази комбинация тялото не страда от допълнителен хранителен дефицит. Упражненията също трябва да се правят два до три пъти седмично.

8. Краставична вода за суха кожа

Силната слънчева светлина, топлината, студът и замърсеният с отработени газове въздух вземат своето. Кожата остарява по-бързо и изсъхва. Това обикновено се проявява с леко напрегната кожа на лицето и сърбеж. Краставичната вода може да помогне за поддържане на хидратирането на кожата. Съдържащите се хранителни вещества снабдяват кожата с силиций а също и други пратеници.

За да направите услуга на кожата си, редовно пиете вода, напоена с краставица, и можете да я охлаждате Резенчета краставица като маска върху очите ви лежеше. Този стар трик няма своя произход от маркетинга, но всъщност е полезен, защото очите се охлаждат, но в същото време те се снабдяват и с хранителни вещества от тиквеното растение.

Как да си направим краставица вода 5 здравословни рецепти

Можете лесно да направите основната рецепта за вода от краставици. Всичко, от което се нуждаете, е змийска краставица, прясна вода и контейнер, който е най-добре запечатан. Нарязвате краставицата на тънки филийки, добавяте ги към водата и оставяте да престои една нощ. За да не се налага всеки път да пиете вода с краставица, имаме няколко вариации на рецепти за вас.

Рецепта за краставици и лимон

Тази рецепта изисква:

  • 1 лимон
  • 1 змийска краставица
  • Студена вода

  1. Сега просто измийте лимона с гореща вода и нарежете на тънки филийки. След това нарежете краставицата на много тънки филийки.
  2. След това първо поставете краставицата и лимона в голям съд и след това изсипете водата.

Тази рецепта също може бързо да бъде превърната в оранжева вода. Просто разменете портокала с лимон и се насладете.

Рецепта за вода от лайм, мента и краставица

Тази рецепта изисква:

  • Шепа мента
  • 1 вар
  • 1 змийска краставица

  1. Първо измийте добре всички съставки. След това разделете листата от мента и също нарежете вар на филийки.
  2. Накрая, разбира се, добавете филийките краставица с тънки филийки и ги оставете да стръмнат малко. Отново сложете съставките в голям съд и се насладете.

Рецепта за диня, мента и краставица

Тази рецепта изисква:

  • Шепа мента
  • 1 змийска краставица
  • Малко диня

  1. Първо измийте всички съставки и нарежете ментата и краставицата на тънки филийки.
  2. След това нарежете динята на кубчета и я добавете в големия съд. Оставете го да стръмни малко и се насладете.

Рецепта за копър и краставица

Тази рецепта изисква:

  • Куп копър
  • 1 змийска краставица

  1. Първо измийте всички съставки с вода. След това разделете копъра на отделни дръжки, но не режете прекалено фино.
  2. Сега нарежете краставицата на тънки филийки и ги сложете заедно в контейнер, оставете ги да стърчат и да се наслаждавате.

Рецепта за вода от босилек, ягоди и краставици

Тази рецепта изисква:

  • Шепа босилек
  • Някои ягоди
  • 1 змийска краставица

  1. Измийте достатъчно всички съставки. След това нарежете ягодите и краставицата на тънки филийки.
  2. След това намалете наполовина листата босилек, ако е необходимо, за да освободите още повече вкус.