Правилното хранене и красивите зъби - взаимодействат няколко фактора
Красивите и бели зъби са израз на здраве и жизненост в обществото. Те също са част от добре поддържан външен вид. Осъзнатата диета има траен принос за здравето на зъбите!
Това не е вредно за зъбите
Захарните и скорбялни храни са вредни за вашите зъби. Обезцветяването на зъбите от чай, кафе, червено вино загрубява зъбния емайл. В резултат на това багрилата се залепват по-лесно и правят зъба уязвим.
На какво трябва да обърнете внимание?
Ясно е, че редовното миене, сутрин и вечер е най-доброто и крайното в детството. Професионалното почистване на зъбите и редовните прегледи при вашия зъболекар завършват програмата. Тук се отстраняват бактериите и проблемите се идентифицират и лекуват на ранен етап. Балансираната диета е също толкова важна за нашето тяло и благосъстояние, колкото и за нашите зъби. Това включва сурови зеленчуци и пълнозърнести/млечни продукти. Витамините и минералите дават на зъбите ни хранителни вещества, за да се предпазят.
Добрите храни и техните ефекти
Калцият е основното вещество на зъбите и укрепва костите. Сиренето и други млечни продукти са добри източници на естествен калций. Тези, които не обичат или нямат право да консумират млечни продукти, могат да запълнят баланса на калция с определени видове зеленчуци. Консумирайки броколи, къдраво зеле, копър и праз, вие абсорбирате калция по напълно естествен начин. Животинските продукти съдържат фосфат и витамин D, които също укрепват структурата на зъбите. Друго важно вещество, което втвърдява зъбния емайл, е флуоридът. Това вече се съдържа в много пасти за зъби - както и в рибите, флуорираната готварска сол и различни видове минерални води.
Съвети от вашия зъболекар в Нюрнберг
Ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да се свържете с нас на Dres.Meisel Dental Practice. Предлагаме ви редовни прегледи и професионално почистване на зъбите. Като цяло е важно да се отбележи: Това винаги зависи от количеството консумирана храна. В крайна сметка, малко удоволствие в живота е позволено!
Основен фокус: имплантология
Разберете всичко, което трябва да знаете за зъбните импланти: от планирането до готовата протеза.
- Правилното хранене прави възможно тези храни също естествено избелват зъбите ви
- Храна Знанието за правилното хранене не е от полза - WELT
- Храна на имунната система - Как правилното хранене може да подсили имунната система
- Правилното хранене (философски мисли) - заслужава си да се знае
- В момента правилното хранене е по-важно от всякога!