Прекъсната диета на гладно по време на коронарна криза: трябва да знаете това сега

По време на пандемията на короната трябва да обърнете особено внимание на здравето си: Трябва да се спазват хигиенни мерки, но правилната диета също играе важна роля - затова възниква въпросът: За какво трябва да внимавате, ако искате да правите периодично гладуване?

Постите са преди Великден и дори след тържествата с пищни банкети има много хора, които биха искали да започнат с прекъсващ пост, но тази година всичко е малко по-различно: Пандемията на короната проваля много от вашите планове и възниква въпросът дали изобщо се препоръчва гладуване по време на кризата с Корона или не застрашава здравето.

Как гладуването влияе на тялото ви

Гладуването обикновено е полезно за тялото. С екстремни методи, като терапевтично гладуване, се справяте без твърда храна за една до две седмици и консумирате само зеленчуков бульон и сокове. Това се превръща в тялото По-жизненоважни в дългосрочен план, клетките се почистват и метаболизмът се стимулира.

Точно сега, с широко разпространения коронавирус, трябва но предпочитат да избягват тази форма на пост, Тялото се нуждае от известно време, за да се съсредоточи върху нов начин на усвояване на хранителните вещества да свикне и е особено уязвима и отслабена в тази фаза на преобразуване. Инфекцията с коронавирус може да бъде сериозно опасна, тъй като тялото не може да се защити в достатъчна степен срещу вируса.

Периодичното гладуване помага срещу короналната инфекция?

По време на периодично гладуване тялото ви е много заето да мобилизира резервите си, да се изчисти и т.н. Ако обаче вече сте истински професионалист с гладуване с прекъсвания, тялото ви вече е свикнало с промяната и вече не е в извънредно състояние. В този случай можете да продължите диетата си на гладно дори по време на коронарна криза - това дори се препоръчва. Защото изследователите вече са установили, че това предпазвайте от инфекция с вируса мога.

Нови прозрения за периодичното гладуване

Постоянното гладуване е много здравословно в дългосрочен план: влияе на кръвното налягане, нивата на инсулин и стрес. Но сега има нови знания. Учени от института "Макс Планк" (Хамбург) са открили, че методът създава така наречените "хранителни протеини" в организма, които са доказали своята ефективност при лечението на вирус, свързан с патогена Sars-CoV.

Установено е, че специфични стрес протеини, като протеин FKBP51 изхвърлят всички излишни вещества, за да оцелеят сами. Тогава беше открито интензивно изследване, че тези протеини също могат да убиват коронавирусите.

Това обаче се превърна в тест неразпространеният в момента коронавирус не е използван. Сега това ще трябва да се определи при по-нататъшни разследвания.

Ако искате да прочетете повече за периодичното гладуване, имаме няколко статии за вас, които обясняват как точно работи методът за отслабване!