Удебелени зърна от кюрдски магазини?

Здравейте, въпросът ми е дали слънчогледовите семена (печени и осолени) ви напълняват, тъй като 100 грама правят около 550 калории. Често се казва, че те са здрави поради това, въпреки че съдържат много мазнини. Благодаря предварително:)

3 отговора

Без значение откъде идват зърната. Калориите ще ви омазнят, ако ги преядете.

The Калории не ги интересува откъде идват! А тялото ви се грижи само количество от въведените.

Ядките обикновено са богати на мазнини.
Без значение в кой магазин ги купувате!

но въпросът ми беше дали ви дебели, защото чух, че голяма част от тях се елиминират.

Много мазнини означават много калории. И ако ядете повече калории, отколкото изгаряте, наддавате.

но зърнените храни се елиминират до голяма степен и също са полезни мазнини. Поправете ме, ако греша.

Вярно е, че те са здравословни мазнини. Въпреки това не бива да консумирате твърде много от него.

подобни въпроси

Ям всяка вечер по 1 чиния слънчогледови семки и доколкото знам те са без калории

Хей първо. Така че ям тези осолени слънчогледови семки почти всеки ден и се чудех дали ще наддадете на тегло от тях? 😄

Знам, че ядките са висококалорични, но ядките са?

Колко калории има в един шам фъстък? (печено, осолено)

здравей имам 2 въпроса, които са свързани помежду си.

беше в турския магазин днес и искаше да купи слънчогледови семки. тогава забелязах нещо. и броят на калориите беше напълно различен. имаше някои, където 100 грама имаха 400 калории и където 100 грама имаха 660 калории. Разбира се, мисля, че има голяма разлика и бих избрал тези с по-малко калории. единственият въпрос е как може да бъде това? Това е един и същ продукт (знам, че има такива, които са печени и осолени, но сравнението се отнася до непечени)

да сега съм объркан, как е това сега? какво е истина ?

вторият ми въпрос би бил, дали калориите, дадени със или без купа, се отнасят до 100 грама?

добре, да кажем, че имам 3 въпроса, защото е възможно единият (вижте първия въпрос) да е даден по-горе с купа, а другият без? но позволено ли е това? не е задължително да е същото в Германия

здравей аз съм напълно объркан. Купувам слънчогледови семки (или се опитвам да го оставя в момента, но мисля да ги ям отново, не знам . прекалено високите калории и твърде голямото количество, което ям, ме кара да се съмнявам. От друга страна, имам го Чувствам се по-сит през целия ден. Не съм сигурен, защото когато ям слънчогледови семки, се чувствам все пак не съм сит . е, за съжаление не знам точно.)

във всеки случай има нещо, което много ме обърква.

според google слънчогледовите семена имат почти 600 kcal. Предполагам 100 грама чист, без черупката.

така че тогава в турския магазин имат 640 ккал. тъй като е печено, може да имат и повече. тогава бях предположил, че имате толкова много калории без купа.

Но има и такива (също печени и осолени, но не мислете печени в масло), но те имат 396 ккал! така че само 400 kcal на 100 грама.

и това ме обърква. как работи ? Искам да кажа, че са еднакви по вид, ярките. но почти 200 калории, които спестявате, са много. как така слънчогледовите семена имат толкова по-малко калории?

Работата е там, че мисля, че това има значение. може би случаят е, че с ядрото от 400 грама калорийната цифра означава черупка? това означава, че ако тежите 100 грама с купа, която има 400 kcal? защото това има смисъл, защото ако отлепите кората след това, ще получите около 400 kcal. (въпреки че веднъж претеглих купата след това и наистина беше около половината). Но ако тази с черупката, е другата, т.е. ядрата от 640 ккал, също с черупката? но би било твърде много. И изявление за калории с купичка и такова без има малко смисъл, защото ако продавате в Германия, то трябва да е еднакво, дори и да е турски бизнес. Объркан съм. и мисля, че това е важно. ако сега купя и ям 400 ккал слънчогледови семки, как трябва да се съглася? Сега ям 100 грама с купа, те вече имат 400 kcal или по-малко, защото ще трябва да изчисля купата.

някой знае ли повече или как мога да разбера, ще бъде много благодарен

Здравейте, исках да попитам дали ПЕЧЕНИТЕ слънчогледови семки са нездравословни. Губят ли витамини или други здравословни неща, когато са печени? Търсих ги в Google, но всъщност не намерих нищо. А как е с тиквените семки? Просто знам, че не е толкова добре, ако са осолени и ядете много от тях.

Пържените картофи всъщност имат твърде много калории, за да напълнеете. Родителите ми казват, че можете спокойно да го ядете. Казват, че не е с високо съдържание на калории.

Какво мислиш ? Приблизително колко калории има средно голяма чиния ?

Или по-скоро колко калории имат картофите в 300 грама ?

Но всъщност не бива да го прави толкова дебел. Това всъщност е само картоф.

Здравейте, днес си купих слънчогледови семки, приятно печени и осолени и затова се чудя дали можете да ядете черупката с тях? ето още една снимка http://service.nungesser.com/uploads/tx_i6np/Sonnenblumenkerne_in_der_Schale_Osteuropa.JPG благодаря за вашата помощ

Здрасти. веднъж купил слънчогледови семки от lidl в Холандия. След това видях отзад, че те просто имат 290 ккал на 100 грама. Мисля, че това е много малко, когато смятате, че белените слънчогледови семки обичат да имат повече от 600 ккал. Lidl's са естествено в купата.

сега също и моят въпрос: думите свързват ли се със или без купа? Трябва да кажа, че това са тъмни слънчогледови семки, които според хранителната таблица са с ниско съдържание на мазнини, само 22 грама на 100 грама, с другите слънчогледови семена, които винаги са около 50 грама мазнини или 40 грама мазнини.

имаш предвид информация за храненето, особено за калории с или без купа? мога ли просто да се доверя на това?

силен текстУдебелете тези зърна от турския магазин ?

Аз съм спортист и в момента съм в масовата фаза. С ядките щях да получа 600-700 ккал бързо и да има добър вкус. И те са по-евтини от „нормалните ядки". Има рискове ?

Ако мазнините са 9,3 kcal/g, а въглехидратите и протеините са 4,1 kcal/g, как да стане така, че храната да съдържа различен брой kcal.

Напр. Моментални овесени люспи от Kölln имат на 100 грама:

366 kcal, 56 грама въглехидрати, 13 g протеин, 7,3 мазнини.

Защо сега имат 366 ккал? Ако всъщност е така:

7,3 g мазнини x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g протеин + 56 грама въглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Овесените люспи са дадени като 366 kcal, където са останалите 16 kcal?

Искам да ги ям като лека закуска, без да има нещо, с което да отида, и тъй като не обичам непечени слънчогледови семки и не исках сам да ги пека във фурната, си помислих дали можете да си ги купите вече печени? Виждали ли сте това в супермаркета или в турските магазини?

Поради самото печене, ако трябва да го направя, можете да го направите и в тиган или тенджера на котлона?

Правя фитнес с моя хранителен план.100 грама мазнини идват от лешник