който ще започне диетата GLYX с мен в събота.


форум

Член от 07/07/2004
116 публикации (ø0.02/ден)

След дълго време реших да премина през диетата Glyx. Първо започнах, после спрях. Задръжте това типично напред-назад. Във всеки случай сега искам да започна последователно и да сменя диетата си. Може би ще се получи, ако други се присъединят и започнат с мен. Мислех за събота. Някой участва ли?


Член от 19 март 2004 г.
7 публикации (ø0/ден)

Сега съм постоянно на \ "гликсен" за около 1 седмица. Бихте искали да \ "продължите \", ако нямате нищо против, че започнах наскоро.


Член от 19 януари 2004 г.
898 публикации (ø0.15/ден)

\ "Glyx \" е страхотно нещо

Пожелавам ви толкова много успехи


Член от 07/07/2004
116 публикации (ø0.02/ден)


Член от 29.08.2004
1 457 публикации (ø0,25/ден)

Какво е \ "Glyx \" .


Член от 19 март 2004 г.
7 публикации (ø0/ден)


Член от 21 март 2004 г.
3,450 публикации (ø0,57/ден)

Преди 2 години го използвах и за отслабване, самостоятелно. без книга и просто спазваше най-важните основни правила. Отслабнах много добре с него. и не претегли моите тестени изделия.

Не намирам нищо по-лошо от претеглянето на всичко. Нападам след седмица-две.

@ redpanthress Кои юфка ядете? Какво ядете с него?

Винаги съм ял много пълнозърнести юфка със зеленчукови сосове, от време на време с пармезан или малко постно варени пуешки гърди. Порциите се намаляват сами, ако се храните достатъчно бавно. Често ядях останалата вечер със салата.


Член от 22.08.2004
42 публикации (ø0.01/ден)

В началото на годината свалих 10 кг за 3 месеца с WW и след това скочих на \ "Glyx train \", което ми хареса много по-добре от WW и броене на точки във фазата на поддръжка.
Това, което остава е до голяма степен пълноценна диета, без да се броят точки, без таблици с глифи без принуда (защото греховете са позволени!) Спрях да пуша през април и пак не наддадох.

Въпреки това - независимо дали е WW, Glyx или пълноценни храни - сега разбрах, че също трябва да се движа. Вградил съм леки спортни дейности в ежедневието. Днес вече не мисля за това колко калории съм консумирал, докато тренирам и колко мога да ям за него. Наслаждавам се и на двете, яденето (наслаждаването) и упражненията - броене на калории, записване на точки, ръководство за пазаруване в джоба, претегляне или преброяване на всяко малко нещо и т.н. Везните в банята вече не могат да ме стресират - това също е част от качеството на живот.

Добре, нека видим как ще тръгне от тук.

Пожелавам на всички, които искат да отслабнат, всеки успех.
Като начало, WW, Glyx, LOGI (Nicolai Worm) със сигурност не трябва да се презират, но в един момент вече няма да ви се иска да се съдите по точки, списъци, таблици и т.н. --- тогава има или разочароващ рецидив, върнете се към старите навици или осъзнаването, че естествените храни са отговорни за благосъстоянието и нормалното тегло. За съжаление ми отне 53 години, от Аткинс до FDH. от диетата на Брижит до комбинирането на храни до световната война.
Сега е достатъчно

Затова сега стискам палци за вашите планове и ви поздравявам много топло