Тема: ot: дефицит на калий

Опции за темата

дисплей

от: дефицит на калий

тук има и някои, които са запознати с нещо подобно, нали?

вчера си направих тримесечен кръвен тест (wg hba1c) зад мен и беше открит недостиг на калий (3,3 mg вместо 3,6 mg). Открих в мрежата, че това може да се случи по време на диети с глад. не съм ял много през последните няколко седмици заради стомашната ми история, която не мога да схвана. но какво мога да направя за това сега. Лекарят не ми даде никакви истински съвети, освен да ям банани. някой знае.
Благодаря за отговора
lg sinai

Потребителско меню

Re: ot: дефицит на калий

Яденето на банани не е толкова глупаво. Те съдържат калий. И те винаги са по-добри от яденето на всякакви хранителни добавки. Като алтернатива са възможни и неща от пълнозърнесто брашно и месо.

Недостигът на калий може да доведе до сърдечни аритмии и чревни проблеми. Замисляли ли сте се дали вашите стомашни проблеми може да имат нещо общо с това?

Потребителско меню

Re: ot: дефицит на калий

Бих казал, че ако нямате други симптоми, тогава дефицитът на калий не може да бъде толкова сериозен: D

Вероятно е последствие от загубата на течност в случай на диария и се възстановява с балансирана диета и достатъчно количество напитка:)

Бананите всъщност имат калий, червеното вино също

Re: ot: дефицит на калий

симптомите трябва да са съвсем различни.
След вечеря често ми се вие свят, но лекарят казва, че не е заради някакви истории за захарта. (ще знаете по-точно, когато днес получа резултата от hba1c).

100g банан съдържат около 700mg калий; дневната нужда е 2000mg и ако има недостиг отново половината от него. Трябва да ям много банани и как това влияе на предполагаемата захар.
да и червено вино - с удоволствие, но какво казва yaro, ако искам да покрия с червено вино калий от 3000 mg