Какво може да направи татко в детско легло?

Какво може да направи татко в детско легло? Според мен твърде малко бъдещи родители си задават този въпрос. Затова посвещавам тази статия много конкретно на всички бъдещи или нови бащи и се надявам, че следродилният период ще бъде не само незабравимо време за жената, но и за мъжа.

На първо място: не можете да компенсирате пропуснато детско легло

Първите дни заедно са много ценни. За новата майка, за бебето и да, за бащата също. И никога не се връщат. Така че, ако като баща ви липсва присъствието в този момент, няма да можете да компенсирате това време.

За партньора ви също е много важно тя да ви възприема като присъстващи и подкрепящи през това време. Нищо не променя живота като раждането на дете. Ако една жена може да си спомни нещо, това е раждането и първият път след това. Ако сте до нея през това време, това ще укрепи връзката ви по начин, който не може да бъде изразен с думи.

Ако през това време ще отсъствате (емоционално) и вашият партньор ще се чувства оставен сам, това чувство вероятно ще резонира много дълго време.

Какво може да направи татко в детско легло? Тук можете да получите конкретни съвети!

Съвет 1: Направете ваканция навреме - поне две седмици

Веднага след като бременността на партньора ви бъде официално обявена, моля, информирайте работодателя си. Кажете му датата на падежа (ET) и попитайте дали можете да подадете гъвкав отпуск през това време. Това означава, че можете да останете вкъщи поне две седмици (по-добре три или дори четири седмици) от деня на раждането.

Ако гъвкавата ваканция не е възможна, по мое мнение е по-добре да не подавате ваканцията преди изчислената дата на падежа, а от ET или малко по-късно. Би било доста неблагоприятно, ако бяхте на почивка през последните дни на бременността и трябваше да се върнете на работа веднага след раждането. По-добре е да сте напълно готови за партньора си от раждането или малко след това.

Дори да нямате ваканция (все още) след раждането, можете да направите много за партньора си. Стигнахме до това сега.

Съвет 2: Защитете новото си семейство

След раждането на дете семейството и приятелите искат да споделят. Много е хубаво, че всеки иска да види новите родители и новороденото бебе. Независимо от това, това често означава само едно нещо за майката, а също и за детето: стрес. Поддържайте връзка с партньора си. Попитайте я как се чувства и дали би искала компания. Ако посетителите дойдат и това е твърде много за нея (или за бебето), направете кодова дума и специален сигнал, който вашият партньор може да ви изпрати. След това се уверете, че посещението ще премине скоро. Вашият партньор ще ви бъде много благодарен за тази помощ.

Съвет 3: грижете се за физическото си благополучие

Раждането е изтощително. Кратки нощи също. След раждането вашият партньор ще изпита пълната интоксикация на хормони. Вашето тяло не само трябва да лекува ражданията и да свие тялото, но също така трябва да произвежда мляко. Това, от което се нуждае вашият партньор сега, е добра, здравословна храна. Може би тя вече е сготвила нещо преди раждането. Тогава вашата работа е да го затоплите и поднесете. В противен случай и вие можете да приготвите предварително нещо, преди да родите. Или още по-добре: готвите прясно. Ако не можете да готвите, услугата за доставка все още е на разположение. Или знаете, че майка ви, свекърва или партньорът на приятеля ви готвят добре. Може би тези хора дори биха искали да сготвят нещо за вас?

Физическото „благосъстояние“ включва също почивка и сън. И да бъде даден на всички вас. Партньорът ви вероятно ще е буден и ще кърми много през нощта. Тук можете да се оттеглите и да намерите сън. През деня трябва да давате на партньора си почивки или сън и да сваляте бебето от нея между кърменето.

Чистият въздух е полезен за вас. Попитайте половинката си дали би искала свеж въздух. Понякога се нуждае от малко побутване.

Съвет 4: поддържайте дома си чист

Много жени имат високи изисквания към чист и подреден дом. Дори когато са в леглото, те искат да почистят и измият и просто да поддържат нещата подредени. Особено когато е обявено посещение. Вашата първа задача е да освободите партньора си от всички тези задачи. Можете да направите това на първата стъпка, като й кажете, че не трябва да почиства! Сега другите неща имат приоритет и не е нужно да ги почиствате.

Казвам го толкова ясно, защото много жени смятат, че съпрузите им „очакват“ чист и подреден дом. Често това не е така, само че мъжете никога не казват нищо за това. Най-добрата възможност на партньора да премахне този натиск е по време на пуерпериума. И трябва ли всъщност да очаквате чист и подреден дом: сега е възможността да се почистите и да перете! Вашият партньор ще ви благодари завинаги. И вие също може да се научите да оценявате това, което тя е направила за вас всеки ден и със сигурност ще го направите по-късно 😉

Съвет 5: Включете се в грижата за бебето още от самото начало

Това е много важен момент. Като нов баща трябва да научите от самото начало как да преобличате, къпете и обличате бебето. Моля, не се страхувайте от контакт или мислете, че бихте могли да направите нещо нередно. Жените също имат тези страхове, но след раждането просто нямат друг избор. Ще ви го покажат в болницата и след това просто трябва да го направите. Моля, покажете го в болницата или у дома през първите няколко дни.

Това е единственият начин ВАС да влезете в интензивен контакт с детето си още от самото начало. Опознайте го по-добре. И така можете да облекчите и партньора си. Дори е много приятна почивка между баща и дете, ако съзнателно и внимателно се преобличате, къпете или обличате детето си. Смееш. Както казах, тази магия за първи път никога няма да се върне. Ако не се включите от самото начало, по-късно може да ви е трудно да поемете определени задачи във връзка с детето си.

Ако вече имате дете, сега е моментът, в който можете да прекарате много изключително време с по-голямото си дете. Този път, когато мама внезапно е там за друго дете, може да бъде много смущаващо. Сега предложете на детето си сигурността, че сте там за него и ще прекарате чудесно, укрепващо време заедно.

Съвет 6: Разберете сълзите на жена си

Когато се роди жена, тялото се представя в най-добрия си вид. Много жени дори имат някаква травма след раждането, защото нещата може да са се развили по различен начин, отколкото са се надявали или защото са се случили неща, които са наранили душата им. Много жени също страдат при раждане (напр. Разкъсване на перинеума, контузия на опашната кост или вътрешни натъртвания). В допълнение към всички тези преживявания, хормоналните промени настъпват след раждането. Вашето тяло работи с пълна скорост, за да възстанови матката, да заздрави ражданията и да премине от „бременна“ на „мама“.

След раждането млякото идва след два до три дни след раждането, което също може да бъде много болезнено за много жени. В допълнение към цялата тази болка има и много емоции. Радост, страх, срам са само няколко от тях и всички те могат да се редуват в рамките на минути.

Като мъж трябва да сте подготвени за този емоционален хаос и да имате разбиране. Веднъж акушерката ми каза: „Трябва да тече в пуерпериума. Кръвта, млякото и сълзите ”. Със седмичния поток сълзите също избледняват. Не се страхувайте, че партньорът ви винаги ще бъде толкова разстроен. Всичко отново ще се изравни и ако през това време имате здраво рамо, на което да се опрете и топло, разбиращи думи за нея, това ще й даде много сила.

Ако партньорът ви е най-вече тъжен и чувствате, че това е нещо повече от емоционален хаос, това може да е бебешки блус или следродилна депресия. В този случай, моля, винаги търсете честен разговор с нея и също така проявете много разбиране тук. Тогава също е ваша задача да определите дали трябва да се потърси лекар. Обърни внимание.

Съвет 7: Погрижете се за формалностите

Ако е възможно през първата седмица след раждането, трябва да кандидатствате за удостоверение за раждане на вашето дете в службата по вписванията. Можете да направите това лично в службата по вписванията или директно през болницата. Ако имате удостоверение за раждане, трябва да съобщите за раждането на детето си (ако вече не е направено автоматично) в службата за регистрация. Можете също да използвате тази възможност, за да кандидатствате за детски паспорт (разбира се само ако планирате да пътувате през първата година така или иначе). За родителски надбавки също трябва да се кандидатства. Моля, говорете с партньора си за всички формалности преди раждането си и разпечатайте контролен списък.

Съвет 8: Не става въпрос за разделяне на всичко 50/50!

Може би сега имате право да разделите всичко 50/50 с партньора си. Без значение дали става през нощта, готвене, домакински задължения или грижи за бебето. Но не е задължително. Продължавайте да говорите с половинката си и питайте какво можете да направите за нея. Може би ще има дни, когато правите 100%, след това 80%, след това 50% и т.н. ....

Запомнете: когато се върнете на работа, вероятно ще свършите 10-20% от всички ежедневни задачи, а останалите ще се придържат към вашия партньор. Ако успеете да получите представа за всички тези задачи по време на лягане, ще развиете по-добро разбиране. Може да станете по-снизходителни, когато вечер апартаментът е разхвърлян, жена ви не се е изкъпала и ястието не е готово. Само ако се потопите в този свят в детско легло, семейният ви живот може да бъде по-лесен след това.

Съвет 9: Моля, не се паникьосвайте

Не знам какъв човек си. Но знам, че има много мъже, които предвид тези съвети вероятно биха си помислили, че всичко е невероятно много. Да, това е много. Но става въпрос само за първите, толкова важни седмици от живота на вашето дете. Това е времето, което вие като двойка и родители никога няма да забравите. През това време може да успеете да устоите на мъжа за първи път в този живот. Жените се нуждаят от силни мъже. Силни мъже, които улесняват понякога трудния старт в живота на мама. Преминете през нея с нея. А вашето дете се нуждае от баща. Още от първата минута. Присъствайте. Винаги ще помните това време.

Съвет 10: позволете на емоциите си

Знам, че много се върти около жената и бебето след раждането. Трябва да разберете, да помогнете, да бъдете силно рамо и да запазите хладна глава. Това е важно, няма съмнение за това. Но въпреки че сте мъж и всички очакват да бъдете ваш мъж, вие също имате чувства. И раждането на вашето дете превръща мъжа в баща. Това може да преобърне света и чувствата ви. Може би за първи път в живота си ще бъдете наистина емоционални, очаровани, радостни и да, също страховити. Това е нормално! И това е прекрасната възможност да оставите емоциите си вътре.

Като баща мъжът също може да стане мек. Разбира се, той може да го направи по този начин, но колко често сте силната и не допускате всички останали чувства? Приемете поканата на детето си и станете меки. Погледнете в очите на детето си. Ти успя. Това е част от теб. Отнема те Твоята любов. Вашата мекота. Преоткрийте себе си. И нека се случи.